Figyelje anyajegyeit, és korán fedezze fel a melanomát
A bőrön lévő foltok többsége ártalmatlan. Nagyon fontos azonban az éberség: a korai felismerés kulcsfontosságú lehet például egy melanoma nevű bőrrák gyógyításában.
A bőr olyan szerv, amely az egész testünket lefedi, és amelyben számos sérülés van. A legtöbb jóindulatú, de ez nem mindig így van. Tudja meg, hogy szeretné-e a melanoma kockázatát bőrtípusának vagy napsugárzási szokásainak megfelelően az OCU alkalmazásával:
Lassan vizsgálja meg a bőrét
Ha vakondja van, rendszeresen vizsgálja meg az egész test bőrét. Ezenkívül az önvizsgálattal megismerheti a bőre megjelenését, az anyajegyek mintázatát és más típusú jeleket. Ha valaki tud segíteni, könnyebb lesz.
- Szüksége lesz egy helyre, ahol jó a megvilágítás, és egy vagy két tükörre. A legjobb dolog egy nagy fali tükör és egy kézi tükör kombinálása. Meztelennek kell lenned, hogy láthasd az összes bőrödet.
- Alapvető, hogy aprólékos legyél, és kövess egy parancsot:
- Például induljon a csomagtartónál. Haladjon elölről a test hátuljára; a jobb oldal után balra. Ne felejtsd el a hátadat és a farizmaidat.
- Ezután nézze meg a vállát, karját, könyökét, alkarját, kezét, ne felejtse el a tenyerét és az ujjai közötti helyet. Emelje fel a karját, hogy belenézzen.
- Hasonló módon járjon el az alsó végtagokkal: a láb elülső, hátsó, belső és külső oldalán; a lábfej, a sarok és a boka, a lábujjak és a talp közötti tér.
- Lassan vizsgálja meg az arcot és a füleket. A kézi tükör segítségével nézze meg a nyak és a fejbőr hátulját.
- Fedezze fel bőrének hajjal és nyálkahártyákkal borított területeit is.