Figyelmeztetés 3 olyan salátára, amelyek több kalóriát tartalmaznak, mint egy hamburger kombó - Good Vibes

figyelmeztetés

Szeretnénk egészségesen étkezni, és gazdagan is. Sokszor ez a két dolog együtt jár. És mindkét igény kielégítésére azonnal gondoltunk a salátákra.

Maga a szó egészségesnek hangzik: könnyű, gyors, könnyen emészthető. És az úgynevezett „egészségügyi glóriában” is találhatók. Adjon hozzá "salátát" bármihez, és hirtelen jó lehetőség lesz táplálni minket, még akkor is, ha ez bármi más, csak alacsony kalóriatartalmú.

A saláták hizlalása az öntet és az olyan vidám adalékok, mint a kenyérkockák, ropogós csirke, parmezánforgács, különösen, ha ipari.

Nézzünk meg néhány ilyen készítményt, amelyek kalóriatartalma meghaladja a pizzát vagy a Big Mac-et, amely körülbelül 500 kalóriát, 10 g telített zsírt és 1000 mg nátriumot tartalmaz:

1 - Burgonya és tojás saláta majonézzel

A főtt burgonya és a kemény tojás mindegyike rendkívül egészségesnek hangzik, de természetesen meglehetősen kalóriatartalmúak is, főleg a tojás sárgája. Ha ezen felül adunk majonézt, kevés ecetet vagy citromot, sót és borsot, akkor tökéletes kombinációnk van.