Fitness alkalmazások a zsebes sportasszisztenshez - vitalMagazin - VitalAbo Spanyolország
Ma már szinte mindenki használ egy alkalmazást a mobiltelefonján sportoláshoz. Nagyon praktikusak! Mivel olyan sokan vagyunk, gondoskodunk egy összefoglaló elkészítéséről, hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelőt.
Az alkalmazások alapvetően hasznos kiegészítői. Nem számít, ha formába akarsz kerülni, vagy fogyni akarsz. Ha dokumentálja, mit tesz, és látja az előrehaladást, motiválttá válik.
Óvatosnak kell lennie, mind olyan alkalmazásokkal, amelyek diétát és kalóriaszámlálást tartalmaznak, mind azoknál az alkalmazásoknál, amelyek olyan képekkel magyarázzák a gyakorlatokat, amelyek helytelen testtartáshoz vezethetnek.
Fontos, hogy további információkat vagy szakmai utasításokat szerezzen, és ne bízzon vakon az alkalmazásokban.
Egyes alkalmazások sok személyes információt igényelnek, és azok számára, akik meg akarják őrizni az adatvédelmet, rémálommá válik. Mások viszont idegesítőek, mert reklámhordozóként tervezték őket.
Bemutatunk néhány alkalmazást, amelyek három különböző területre vonatkoznak.
Táplálkozási tanácsokkal rendelkező alkalmazások:
MyFitnessPal
A klasszikus kalóriaszámláló segít a fogyásban. Több mint ötmillió élelmiszert tartalmazó adatbázis segítségével rögzítheti ételeit. A készételek elkészítéséhez beépített vonalkóddal rendelkezik. A kalóriák mellett tegyen különbséget a fehérjék, a zsírok és a cukor között, hogy áttekintést kapjon arról, hogy mit evett a nap végén. Motiváló, grafikával ábrázolva látni, és képes meghatározni a céljait.
Az alkalmazás ingyenes.
Súlyfigyelők mobil
Az alkalmazás számos receptet, tippet és trükköt tartalmaz a fogyáshoz. Motivációként megtalálja a többi felhasználó történeteit és tapasztalatait, és napló funkcióval is rendelkezik, amelyben rögzítheti fogyását.
Olyan embereknek szól, akik követik ezt az online programot, hogy hozzáférhessenek az összes funkcióhoz.
Az alkalmazás letöltése ingyenes.