Fitness zabpehely, mogyoróvaj és magmuffin
A muffinként keresztelünk a forma által, amelyben sütik őket, bár kevés közük van az amerikai péksütemények tipikus édességéhez. Alapján zabpehely, ezen mini fitnesz cupcakes tésztája tele van olyan tápláló összetevőkkel, amelyeket nagyon könnyű ízlés szerint testre szabni, és néhány perc alatt elkészítik őket.
A legédesebb érintést a természetes almaszósz vagy püré, Használhatjuk a megvásárolt termékeket - alaposan szemügyre véve az összetevőket -, vagy házilag elkészíthetjük őket, néhány almát kevés vízben, mikrohullámú sütőben főzve, vagy sütőben sütve. Könnyebb alternatívaként, amely még édesebb lesz, de több ízt hagy, használhatunk nagyon érett banánpürét.
A vaj vagy a mogyoróvaj helyettesíthető egy másik dióval, amennyiben 100% -ban természetes és krémes állagú, csomók nélkül; a tahini vagy a tahini egy másik jó lehetőség. Ami a magvak és diófélék keverékét illeti, ez teljesen testreszabható, és egy részét lefoglalhatjuk a már a formában lévő muffinok megkoronázására, ahelyett, hogy a tésztába kevernénk őket.
Ha van datolyaszirupunk vagy házi krémünk, megragadhatjuk az alkalmat, hogy adjunk hozzá egy evőkanálot, de ez nem szükséges. Jó recept, ha a szájpadot kevésbé édes készítményekhez szoktatjuk; Ha még mindig nehéz dolgunk, növelhetjük az aszalt gyümölcsöket - mazsola, szárított barack, szilva - vagy a vanília és a fahéj aromáját. Fontos, hogy jól zsírozott tapadásmentes formát használjunk, mivel a papírkapszulák általában túlságosan tapadnak a tésztához. A szilikon jó alternatíva.