Fitoterápia Hogyan lehet tudni, melyek a legjobb gyógynövények a fogyáshoz
Rossz sajtójuk ellenére, amely néha összetéveszti őket a csoda termékekkel, amelyek általában a nyár beköszöntével veszik át a reklámot, a gyógynövények egészséges és biztonságos kiegészítői a fogyásnak, mindaddig, amíg betartjuk az orvos, táplálkozási szakértő által ellenőrzött ajánlásokat vagy gyógyszerész. Hogy többet megtudjunk ezeknek a gyógynövényeknek a gyógyászati tulajdonságairól, beszélgettünk velük Concha Navarro, a granadai egyetem farmakológiai professzora és az INFITO elnöke (Növényterápiás Kutatóközpont).
- ?Mik azok a gyógynövények?
A gyógynövények olyan növényfajok, amelyek egészükben vagy egyes részeikkel (virágok, szár, gyümölcsök stb.) Segítenek megelőzni és kezelni az egészségügyi rendellenességeket.
- ?Hogyan segíthetnek a gyógynövények a fogyásban?
A gyógynövények gyógyszerkészítményei az étrenddel és a testmozgással együtt segíthetnek a mérsékelt és tartós fogyásban. Különböző típusú növények segíthetnek abban, hogy elérjük az egyes személyek jellemzői szerint.
- ?Milyen gyógynövények bizonyították hatékonyságukat a fogyás tervei során?
Különböző típusú gyógynövénykészítmények létezhetnek, amelyek egészséges és fokozatos módon segítenek a fogyásban, és ezek között lkielégítő vagy csökkenő felszívódás és étvágy, ezek között glükomannán, fucus és útifű. Emellett lipogenezis (zsírfelhalmozódás) gátlók, mint pl garcinia, valamint termogén vagy lipolitikus, amelyek segítenek a zsír eltávolításában, Ezek közé tartozik a zöld vagy a camilina tea, a guarana és a gránátalma. Ebben az utolsó csoportba idén két új készítmény került a gyógyszertárban, a málna-keton, amely lehetővé teszi az étrendben lévő lipidek vagy zsírok alacsonyabb felszívódását és csökkenti a hasi zsírokat; és zöld kávé, amelyek képesek gátolni a bélben a szénhidrátok metabolizálásáért felelős enzimeket, így azok kevesebb mennyiségben szívódnak fel, valamint csökkenteni tudják a zsírszövetben található zsírlerakódásokat. Segíthet az articsóka, az élelmiszerekben lévő zsírok emésztését végző, tisztító és normalizáló növény gyógyászati készítményeiben is.