Fogadja el testét, hogy megbékéljen az élettel
Frissítve 2019. április 9, 09:14
Az elme ambiciózus, és nem mindig feltételezi a test valóságát. De a test elégedettséggel és örömmel való elfogadása segít abban, hogy békében érezd magad és az élet. Hogyan lehet őket összeegyeztetni? Képes-e kialakítani a test iránti figyelem és szeretet hozzáállását?
Néha magát a testet úgy tekintik, hogy egy bíró értékeli a bűnözőt és elítéli a bűncselekményeit. Vagy mint egy vásárló, aki csalódott egy olyan termék miatt, amely nem elégíti ki illúzióit.
Talán valami idegenként érzékelik, amely akadályozza a célok elérését vagy a teljesebb jólétet. A tükörbe nézés talán csalódást vált ki a szeretet helyett, hát szeretné szó szerint távolítson el minden hibát ami ellentmond a képnek, amelyet fel akar ajánlani a világ számára.
Én is így néztem magamra. Az iskolában nem volt a torna legjobbjai között, és nagyon fiatal korától kezdve olyan sok nőhöz hasonlóan, Túlsúlyosnak és széles csípősnek érzékeltem.
Amikor azonban terhes voltam, és átéltem átalakulásomat, valamint a bennem lévő lényét, ez az ötlet támadott meg: "Szerencsére a testem önmagában gondoskodik erről a csodálatos folyamatról. Ha ez az elmémtől vagy az én lehetetlen mindent figyelembe venni ".
Hajlamosak vagyunk elfelejteni valamit, ami ilyen nyilvánvaló a testnek köszönhetően az ember él és életet generálhat. Az egyik testből kijövünk, a másikból élünk.
Nincs testem, én vagyok a testem
Tanuld meg hallgatni és szeretni a tested
A test minden másodpercben szabályozza önmagát és összetett funkciókat lát el egyedül. Az, hogy hálásak vagyunk a test minden sejtjében jelen lévő biológiai intelligenciaért, az első lépés a testtel való megbékéléshez. Az elme meg tudja ítélni, címke és még rabszolgává tegye a testet, de ő maga nem létezne nélküle és természetes bölcsessége nélkül.
Igaz, hogy azok a sziluettek tökéletes görbék, kifogástalan soványság, tónusú izmok Y ifjúság alig kevesebb, mint örök. Nehéz elkerülni azt a vágyat, hogy hasonlítson rájuk, különösen, ha a képed folyamatosan megjelenik hirdetésekben, magazinokban, filmekben ...
A fogyasztói társadalom sokszorosító ereje eléri ezt néhány modelltest alkotja azt az ideált, amelyre az emberiség nagy része vágyik.
Annyi az övé befolyás hogy az indiai nők már fehérítik a bőrüket, és néhány távol-keleti szemmel megoperálják őket. Nyugaton általánossá vált a kés alá menni "helyes" az arc vagy más testrészeket.
Testünk megérdemli, hogy szeressék!
Az ideális testtől a valódiig
Milyen mechanizmusok késztetik Önt a saját testét mint penészanyag vagy szelídíthető állat?
Születésétől fogva az illető megkapja kívülről származó információk, amelyek a szépség fogalmát alkotják. A szülők, osztálytársak és tanárok olyan megjegyzéseket tesznek, amelyek meghatározzák a fizikai megjelenésükre vonatkozó értékelést.
Több száz kép tökéletesnek tartott testek –Nem mindig hű a valósághoz - vonja be az elmébe azt az elképzelést, hogy mi legyen a testünk. És amikor összehasonlítjuk a testét azzal ideális modell nőkigen, és egyre több férfi ítéli meg szigorúan önmagát.
Az Alexander technikának köszönhetően ismerje meg jobban testét
A 18 éves spanyol nők 80% -a valaha is fogyókúrás étrendet követett, és 60% -uk 13 éves kora óta tette ezt. Augusto Cury, pszichiáter, A szépség diktatúrája és a női forradalom (Ed. Zenith, 2012) szerzője kijelenti, hogy a nyugati nők csupán 3% -a érzi jól magát testével.
Azelőtt a tökéletesség kultusza egyre több mozgalom jelenik meg, amelyek megkérdőjelezik. Így Jade Beall fotós diadalmaskodik az Instagramon a nők meztelen testének portréival, amelyeken hamis retusálás nélkül látható a terhesség, a szoptatás és az életkor lenyomata. Ezeknek a valódi testeknek az egyedülálló szépsége minden képen nyilvánvaló.
Az Anyák testei: egy gyönyörű test projekt című könyvben összegyűjtött fényképek szerzője ("Az anyák testei: egy gyönyörű test projektje") azt mondja, hogy tinédzserként úgy érezte, hogy senki sem szeretheti őt miatta akne, és csak gyertyafényben nézett ki a tükörből. Most célja a szép kulturális fogalmának újrafogalmazására törekszik.