FOGLALKOZÓ DIÉTFÓRUM ~ FELHASZNÁLT ÉTKEZÉS ÉS ÖSSZEEGYEZTETHETŐ ÉTELTÁBLÁZAT

összeegyeztethető

44 megjegyzés:

Két hónap alatt lefogytam 8 kilót, most szünetet tartok és fenntartom a súlyomat, hamarosan visszatérek a terheléshez, hogy további 8 kilót fogyjak! Üdvözlet és ujjongás mindenkinek!

Tudja valaki, hogy használható-e a mustár fehérjével? . az, hogy nem tudom, hova tegyem a mustárt az asztalra. például ketchupot teszek, mint a paradicsom. Köszönöm

Kételyeim vannak afelől, hogy csinálom-e, mert legalább zselés babot akarok enni . tökéletesen kibírom, de ha lefogyok és újra azt eszem, amit szeretnék, visszanyerem a jelenlegi súlyomat, nem szeretem a zöldségeket vagy a tenger gyümölcseit sem, de ha szeretem a gabonaféléket, gyümölcsöt és tésztát, akkor ajánlja nekem?

Szia, jó napot! Ma kezdem a diétát, és amint látni fogják, sok kétségem van, szeretném tudni, hogy mi történik olyan szószokkal, mint a kepchup, a majonéz és a szójaszósz. Főzhetek zöldségeket mérsékelt olívaolajjal? A levesekben lehet tészta? Köszönöm.

Valaki meg tudja mondani, mit egyek.

HELLÓ MINDENKINEK, ÉTKEZTETEM, ÉS 2 HÓNAP alatt 5 KILÓT VESZTEK. DE FOGOK. VALAKI TANÁCSADHAT.

20 kilót szeretnék lefogyni, és diétákat néztem, tudná valaki megmondani, miből áll a disszociált étrend?

Öt kilót szeretnék lefogyni, és nem tudom, mennyi időbe telik