Fogyás A motivációt javító mentális technika - További információ a pszichológiáról

"Az ilyen technikát alkalmazó emberek testtömegük 5% -át vesztették el." A ma megemlítendő tanulmány kutatói elmondták.

Egy tanulmány szerint az emberek, akikre összpontosítanak személyes okok a fogyásra növelhetik a motivációdat és a sikeredet. A személyes okok között szerepel az öröm siker, a vágy mélyen gyökerezik, vagy élvezzen valamit magának.

Ezeket a tényezőket a pszichológusok "belső motivációiként" ismerik, és a súlycsökkenés és általában az alany által kijelölt célok nagyobb sikeréhez kapcsolódnak.

Inkább olyan dolgokra összpontosítani, mint mások hibája és nyomása kevésbé hatékony fogyni, valamint bármilyen más hosszú távú célt.

---