Fogyás Az étvágyat kiváltó mondatok már gyermekkorban elkezdődnek

Néhány látszólag jó szándékú üzenet, amelyet gyermekkorunkban kapunk, leválaszt minket a test jelzéseiről és összekapcsol bennünket "érzelmi éhséggel".

Fogyás teszt: érzelmi éhségtől szenved?

@ralcolea Frissítve: 2019.05.21. 13: 37h

Kapcsolódó hírek

„Kiskoromban nagyon keveset ettem, és anyám„ éhség serkentőt ”adott nekem. Bár a gyógyszer egyáltalán nem serkentett, szerettem az ízét, és üvegként vettem. Az élet dolgai, a legfejlettebbek kielégíthetetlen éhség. Néha elgondolkodom azon, vajon ugyanaz történt-e velem, mint Gaul Obelix-szel, aki gyermekkorában a varázsital főzetébe esett, és a bájital túladagolása ilyen fiatalon állandó hatásokat okozott. ». Ez a töredék, amellyel a tudatos étkezési szakember, Laia Solé megkezdi "Búcsú az érzelmi éhségtől" című könyvének "előzetes megfontolásait", lehetővé teszi a szerző számára, hogy aláhúzza azt a tényt, hogy a gyermekkor lehet az a pillanat, amelyben alig veszünk észre, hogy addiktív viszony az étellel.

Felnőtt életének nagy részében Laia Solé konfliktusban volt az étellel és a testével, szenvedett étkezési szorongás, falatozás, egyik diétáról a másikra ugrás, majd a bűntudat érzésével dörömböl az edzőteremben. Belső párbeszédében voltak olyan mondatok, mint a "ma nem vacsorázom, és holnap megyek futni", "jövő hétfőn tényleg kezdem", "megeszek még egy fánkot, mert nos, ha már rosszul tettem ma mi a különbség! ». De egy napon segítséget kért és a személyes fejlesztési tudományterületeken tanult, és erre összpontosított figyelmes étkezés. Felfedezte, hogy az étellel való konfliktusa mélyebb problémák kifejeződése volt, és ma biztosítja, hogy harmonikus kapcsolatban áll az étellel, önmagával és testével. Valójában a "Viszlát az érzelmi éhségtől" című könyvével a szakértő megpróbálja biztosítani azokat az eszközöket, amelyeket megtanult használni, hogy elterelje a figyelmet az edényről, és feltegye magára és az étkezési módunkra.

---