Fogyás és alternatív terápiák
Fogyás és alternatív terápiák
A legtöbb alternatív terápia segít a stressz enyhítésében, amely gyakran a súlygyarapodás egyik oka. Kevés klinikai kutatás áll rendelkezésre az alternatív súlycsökkentő terápiák sikerének értékelésére, és a siker gyakran a megközelítésétől függ.
Ha úgy gondolja, hogy a terápia beválhat az Ön számára, akkor máris jó gondolkodású, hogy sikeres legyen.
Akupunktúra és akupresszúra
Az akupunktúra egy kínai kezelés, amelyet évezredek óta gyakorolnak.
Az akupunktúrás kezelés nagyon finom tűk behelyezését jelenti, amelyek a test egy vagy több testrészébe kerülnek a bőrbe.
Az akupunktúra segíthet a kikapcsolódásban, a bőr lebomlása pedig endorfint termelhet, ami segíthet elnyomni az étvágyat és a vágyat.
Az akupresszúra viszonylag hasonló az akupunktúrához, de nem jár semmilyen töréssel a bőrön, ehelyett a kezek, a könyök vagy a különböző tárgyak használhatók a test területeinek stimulálására.
Hipnózis
A hipnózis segít eltávolítani azokat az akadályokat, amelyek megnehezítik a fogyást. A hipnózis eltávolíthatja azokat a tudattalan gondolatokat, amelyek akadályozhatják a diéta követésének esélyeit.