Fogyás trükkök 90 kg-ot fogytam egy év alatt
brutális átalakulás
Jennifer Ognenovski 21 éves joghallgató, súlya 157 kg. Elmondjuk, mit tett azért, hogy ennyi súlyt fogyjon
"Szinte a 21. születésnapomon leültem és megkérdeztem, hogy igen súlya 157 kg cebben a korban hol lenne az én súly még tíz évvel "- mondja Jennifer Ognenovski, a "The Daily Mail" ausztrál hallgatója.
Most tizenkét hónappal később, lefogyott 90 kg és jobban érzi magát, mint valaha. "A lehetetlent elértem, boldog vagyok" - mondja. A fiatal nőnek hiányzott az energiája, és nem bízott magában, mindig inkább otthon maradt, és nem ment ki a barátaival.
"Európában jártam, és mindig fáradt voltam, bárhova sétáltam, városnézés után pedig csak enni és teltségérzetet akartam. Otthon sem akartam semmit csinálni. Mindig társasági ember voltam, de a súlyom nagyon kezdett visszatartani. Féltem bevásárolni, mert azt hittem, soha nem találok olyan méretet a méretemben, ami nekem megfelelne "- mondja Jennifer.
Bár ennek a diáknak az étrendjét nem tervezték rosszul, Nem csináltam semmilyen gyakorlatot és az étvágya egyre nőtt. "Sok szénhidrátot ettem, és folyamatosan éhes voltam, két óránál többet nem tudtam elfogyasztani étkezés nélkül. Nagyon szerettem a sült ételeket. Amikor egyetemre kellett mennem tanulni, gyakran könnyebb volt inni. gyorsétteremből. Akkor hazajönnék, és csak nem csinálnék semmit "- magyarázza.
Ognenovski úgy döntött, hogy kipróbálja a növényi fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amellyel akár 15 kg-ot is leadott. Így ez az ausztrál úgy döntött, hogy a bariatrikus sebész hogy eggyé váljon gyomorhüvely, egy olyan beavatkozás, amelynek során a gyomor egy részét kivágják, így a fennmaradó részt alakban hagyják ujj vagy cső, amely összeköti a nyelőcsövet a vékonybéllel. Ez csökkenti azt a futball-labda méretétől a banánéig.
"Egész életemben túlsúlyos voltam, és bár sokszor diétáztam, és a családom támogatott, semmi sem működött, így amikor lefogytam, és a sebész koromban látta a helyzetemet, azt mondta, hogy tökéletes jelölt vagyok . " Azt is hozzátette, hogy: "Egész életemben küzdöttem a súlyommal, éreztem, hogy ez a legvégső megoldás, már tudtam, mit kell tennem., de soha nem voltam elégedett, és mindig éhes voltam"- fejezi be. De a történetnek nincs ilyen vége, nem tette be a gyomor lufit, lefogyott és minden megváltozott, nem. Jennifernek még jobban kellett próbálkoznia, és két nagyon fontos lépést kellett végrehajtania.