Fogyás trükkök Az édesség, amelyet könnyedén fogyaszthat - Superdeporte
Mindig azt mondták, hogy senki sem keseríti meg az édes, és a jelenlegi táplálkozási szakemberek lebontják a hamis mítoszokat
A fogyás céljának nem kell megkeserítenie az életét, sokszor arról van szó, hogy világos irányelveket kell követnie kalóriafogyasztás ellenőrzése és mindezek felett, fogyasszon természetes termékeken alapuló étrendet. Bizonyára az év ezen pontján idén már többször is javasolta, hogy vegye le azokat a plusz kilókat az egyre inkább jövő nyárral szemben, amelyet biztosan úgy érez, hogy maradt, sőt öntudattá is tett. De lehet, hogy még nem sikerült.
A fogyás nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, és kevésbé, ha nem tudja, hogyan kell csinálni. Nyilvánvaló, hogy le kell mondania egyes ételekről, különösen azokról, amelyek túl sokat tartalmaznak cukor, De vajon ez azt jelenti-e, hogy abba kell hagynia bizonyos dolgokat, mint pl csokoládé? Nem, éppen ellenkezőleg. Mindent meg kell enni.
Az egyik legjobban követett táplálkozási szakértő a közösségi médiában és a legnagyobb befolyással az internetre, Carlos Rios, Elkötelezett az igazi táplálékon alapuló étrend fenntartása mellett, amely nem ultra-feldolgozott élelmiszerekből áll: az élelmiszeripar által előállított, kevésbé egészséges és (általában) több zsírt és cukrot tartalmazó élelmiszerekből. Ebben az értelemben feltételezzük, hogy minden, ami természetes, nem hízik meg. Vagy legalábbis nem teszi annyira, mint egy ipari zsemle, vagy mondjuk egy nagy csokoládé pálmafa.