Fogyhat anélkül, hogy szomorú Dr. Zuluaga étkezne
Mérje meg az ételeket, fogyasszon desszerttálban, fogyasszon főtt halat, ne fogyasszon hüvelyeseket ... ajánlások a fogyáshoz, szomorú étkezés, ami már régen elavult. Minket frissítjük?
Egyél szomorúan
- Reggel rágni kezdek egy almát, amelyet egész lelkemmel utálok, és meginni egy aguachirri sovány tejet (ahol a teljes tej van ...)
- Reggel közepén azok a nyájas és ízetlen palacsinták
- Enni, azt a brokkolit, ami számomra műanyagnak tűnik
- Vacsorára saláta, mosott, szinte öntet nélkül, azzal a természetes tonhalral, amelyet nem bírok
Micsoda kínzás! Micsoda kínzás! Az éhség miatt, amit átélek, már alig várom az időt, hogy megegyek valamit, de ráadásul megeszem azt a szart (sic) ... amióta elkezdtem diétázni, szomorú, ingerlékeny, szorongó vagyok ... mintha egész nap egy hátlapot vittem volna a hátamhoz ».
Folyamatosan hallom ezt a megjegyzést, és mások is szeretik a konzultáció során. A fogyókúra régimódi fogalmai a fogyáshoz, a fogyás egyszerűsége alapján szenvedni, éhezni és szomorúan kell enni. Természetesen az eredmény ráadásul nem is lehet kielégítő. Mert ha étkezés közben nem eszünk jól, akkor több mint valószínű, hogy étkezések között nassolunk, elpusztítva mindazt az áldozatot. Emlékszik erre a cikkre A fogyókúra legnagyobb ellensége a fogyásban?
A jutalom Ha nem ízleteset, valami íztelenet eszik, akkor arra kényszeríti magát, hogy megegyen valamit, amit utál, az nem fogy. Megmentheti magát a kínzástól.