Fogyj 10 nap alatt

Nos, én is a héten javasoltam.

A normál súlyom, 82 kiló, régen elhagytam, hogy elérjem a 88-89-et, de ezen a télen egy tojás esett, és keveset sportoltam, és nem álltam le az evés miatt: 2 bőséges reggeli, ebéd, uzsonna és bőséges vacsora ahol a csillagétel egy tonhal szendvics volt majonézzel, kutyánként 2 naponta, és nem tett velem semmit. Ezenkívül teljes mozgásszegény élet, reggel munkával és délután tanulással. Tehát semmihez sem értem, hogy árnyékban 95 kg-os súlyát megvetem, hahaha, és máris tennem kell valamit, amit nem akarok látni, hogy 10 év alatt labdává váltam.

Csak egyelőre a 2. reggelit és délutáni uzsonnát helyettesítettem gyümölcsökkel, a vacsorát pedig zöldségekkel, viszlát a majonéztől.

---