Fogyjon le 21 kilót mindössze 4 hónap alatt egyetlen típusú testmozgással
MÉG TÖBB JELENTÉST JELENT
Kihasználta a szülés alatt talált szabadidejét, hogy testmozgásra és egészséges táplálkozásra szolgáljon, és ma már nem akar visszatérni
Sok ember ismeri a fogyás szükségességét, de soha nem talál helyet a fogyás folyamatának megkezdéséhez. Akár egészségi, akár esztétikai, akár egyéb okokból, a döntés erről szól mindig várhat egy darabig hogy elveszítse a felesleges fontokat, de a tökéletes pillanat soha nem jelenik meg.
Jagadish Naren tudta, hogy lefogynia kell. Annak ellenére, hogy 1,80 éves, tudatában volt annak, hogy jóval meghaladja az ideális súlyát. A mérleg 91 kiló volt És 26 évesen idősebb embernek látta magát azon problémák miatt, amelyeket ez a súly a mindennapi életében generált. Ezért hozta meg azt a döntést, amely megváltoztatta az életét: leadja a felesleges kilókat.
Az orvos 23 kilót fogy le anélkül, hogy edzőterembe járna
Mint a Times of India-nak kifejtette, Jagadish kihasználta a koronavírus miatti kötelező elzárást, hogy elindítsa folyamatát. Négy hónapig keményen dolgozott, hogy lefogyjon, és sikeres volt: lefogy 21 kiló. De hogy csináltad? Nos, kiegyensúlyozottan étkezni és sportfogadásokat fogadni.
A fogyás folyamata
Ez a fiatal indián megértette, hogy a fizikai megjelenésnek tulajdonított fontosságon túl, az életben a legfontosabb az egészséges egészség. 20 éves kora után kezdett hízni, és az elmúlt 4 évben túlsúlyos volt. Azonban soha nem találta meg a megfelelő időt, hogy diétázzon, mivel ételkedvelő.
Megváltoztatta étkezési szokásait és elkezdett sportolni, hogy mindössze négy hónap alatt 21 kilót fogyjon
Végül megértette, hogy változtatnia kell az életmódján, és úgy döntött, hogy nem halasztja tovább a fogyás folyamatát. Úgy döntött, hogy elveszíti a felesleges fontokat, és nem fog visszanézni: 2020. március 23-a volt és döntése időben egybeesett az egyik legfontosabb világjárvánnyal, amely az elmúlt 100 évben a világot sújtotta.