Fogyjon le 3 hét alatt Megmondjuk mi a titka

A rossz étrend és a kevés testmozgásra fordított idő teljesen átvette. De egy nap úgy döntöttem, hogy végleg megváltoztatom ezeket a rossz szokásokat, és ez így is megjelent Body Barre Életemben. Gyakorlási hely, ahol van vegyítik a jógát, a pilateset és a balett technikákat a szív- és érrendszeri gyakorlatokkal. Az eredmény? Ütőtest És az, hogy csak a tanárok és a hallgatók többségének láttán természetesen izgulsz, és ez azt akarja, hogy egy #bodybarregirl, mert rájössz, hogy működik.

De hé, a kihívás az volt, hogy három hétig menjünk, mert csak erre az időre van szükséged ahhoz, hogy elkezdődjön változás a testedben, például fogyás és alakformálás, ezért itt elmondom a tapasztalataimat.

1. hét
Idegesen és egyben izgatottan ébredtem, mert végre visszatérek a testedzéshez. Néhány perc elteltével, miután elkezdtem az órát, rájöttem, hogy kissé nehéz órát várok, és ez volt. Ahogy el lehet képzelni, a lábam remegett, és teljesen az egész testem égett (és az is, hogy az egész osztály alatt nem áll meg, az ugrások, felülések és híres lakókocsik között). A következő foglalkozások során éreztem, hogy apránként jobban tartom az órát, és a lépések is jobban jöttek ki, olyan mértékben, hogy egyesekben már nem volt szükségem arra, hogy forduljak a tanárhoz.

---