Fogyjon le 6 kilót 10 nap alatt a szója Carmín disszociált étrendjével
Az ételek helyes kombinációja alapján kiváló módja a fogyásnak.
A disszociált étrend olyan étkezési terv, amely az utóbbi években nagyon népszerűvé vált. A diéta fő gondolata valójában NE NE diétázz szigorúan. Nem egy menü vagy egy adott recept betű szerinti követéséről van szó, hanem arra tanít, hogy helyesen kombinálja az ételeket, hogy az anyagcsere felgyorsuljon.
Bizonyos ételek kombinációja esetén például nem szabad kenyeret és burgonyát enni egy étkezés közben, mivel ez problémákat okoz az ételek megfelelő emésztésében.
A diéta alapvető szabályai a következők:
1.- Ne keverjen fehérjéket (hús, hal, csirke) szénhidrátokkal (kenyér, tészta, rizs).
két.- Ne kombinálja a szénhidrátokat, vagyis ne egyél egy kenyeret, burgonyát és tésztát.
3.- Ne kombinálja a zsírt (olaj, vaj, dió) szénhidrátokkal.
4.- Távolítsa el a finomított cukrot TELJESEN. Ide tartoznak a szódavíz és a gyümölcslevek.
5.- A zöldségfélék minden étellel kombinálhatók.