Fogyjon le, nyerjen életet
gránát
María Méndez részt vett az „Egészséges testsúly mellett elkötelezett” kampányban. Csak hat hónap alatt több mint 30 kilót fogyott
Marisol Castro granada 2014. augusztus 7. - 01: 00h
María Méndez granadai származású, 28 éves, súlya 68 kiló, lefogyott 32. Ráadásul hat hónap alatt meg is tette, ami átlagosan havi öt kilónál többet jelent. María története a nyáron elszaporodó csoda diéták egyik reklámjaként jelenik meg, azonban ez egy "kemény erőfeszítés" valódi terméke, amely után társadalmi modellgé vált a túlsúly ellen.
Az egész egy évvel ezelőtt kezdődött, amikor nevezett a valóságshow. 20 másik pályázóval együtt döntős volt, de végül nem tudott bekerülni a programba. Azonban a közel 100 kilós Máriát kiválasztották a kampányban való részvételre Elkötelezett az egészséges testsúly mellett az Egészséges Spanyolország Alapítványtól (FES).
Ma Maria 32 kilót fogyott és élete teljesen megváltozott. "Boldog vagyok, mindig is nagyon aktív ember voltam, imádom a sportot, de nem tudtam élvezni, mert az elhízás nem tette lehetővé ezt" - mondja María. Vele együtt tíz másik elhízott ember Spanyolország egész területéről személyes céllal kezdte a kezelést. Maria-nak fogynia kellett, hogy műtétet végezhessen és véget tudjon vetni a hátproblémáinak. Csaknem egy évvel később eltűnt a hátfájás, és nem kellett műtéten esnie. "Ez a legnagyobb örömöm, a fájdalmak teljesen megszűntek, és megmentettem a műveletet" - mondja María.
Az általa alkalmazott kezelés ötvözi az étrendet, a testmozgást és a pszichológiai erősítést. "Mentálisan fel kell készülni, ez elengedhetetlen" - mondja María. Ebben az értelemben María bevallja, hogy bár néha "nehéz", az étrendet nagyon könnyű betartani, mivel ellentétben azzal, amit általában a fogyásról beszélünk, "nem szabad éheznünk". Ez egy "élelmiszer-újratanítás", amelynek célja az életmódbeli szokások egészségesebbé változtatása. "Nem a testmozgásról és az alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztásáról van szó, hanem arról, hogy megváltoztatja az életed szokásait".