Fogyni diéta nélkül, kevesebb kalóriára van szükségünk nyáron?

Bizonyára nem egyszer hallotta, hogy télen szükségünk van rá egyél többet és be nyár kevesebb, de igaz-e?

Az első dolog, amit tudni kell, hogy a kalóriamennyiség Amire az embernek szüksége van, azt nem, kor, magasság, arcszín és mennyiség határozza meg gyakorlat megcsinálja. Egy másik alapvető tény, hogy a kalóriamennyiség A szükségszerű nyáron és télen nagyon hasonló, ezért téves gondolat, hogy télen többet kell ennünk.

Mi történik akkor téli? Az történik, hogy a hideg és a rossz idő miatt több meleg dologra és kiadós ételekre vágyik. Ezenkívül gyakoribb, hogy télen több kalóriát tartogatunk, mivel a lustaság erősebb, és több lehetőségünk van otthon maradni, mert többe kerül nekünk kimenni a Tornaterem vagy testmozgás a szabadban. A téli napokra jellemző apátia vagy szomorúság érzése szintén ösztönző tényező egyél többet.

---