Fogyni és fogyókúrázni a legfontosabb FORRÓ FELVÉTELEK Javier de Miguel
Mivel van extra kilód, mert derekánál szélesebbnek nézel ki, mint általában, mert olyan ruhába/öltönybe szeretnél bejutni, amelyet viselni szeretnél, vagy azért, mert ezen a nyáron hasizmat akarsz szerezni a Malagueta strandon. Bármi legyen is az oka valamennyien gondolkodtunk, vagy elkezdtünk diétázni. Napidíj. Ó, istenem, a diéták. Csak egy dolog lusta, mint a diéta: nyolc órás buszút Wi-Fi nélkül. Évekkel ezelőtt ettem több ilyet, és biztosíthatlak arról, hogy ez egy igazi kínzás.
Azt hiszem, mindent elmondtak már a diétákról. Még azt is, amit még nem mondtak el, valaki mondta már valahol a világon. Százmillióféle étrend létezik, mindenki számára vannak változatok; ha gyorsabban akar fogyni, ha nyugodtabban akarja csinálni, ha vegán. Alacsony cukortartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, bla bla. Ragaszkodom: nem mondok semmit, amit még nem mondtak el.
De amit elmondhatok neked, én, aki most kezdtem el egy kis étrendet a bikini művelethez. (igen, ne tedd azt az arcot, ha kis négyzeteket akarsz megjelölni, akkor a legjobban meg kell szorítanod) fontosabb bármelyik étrend az MOTIVÁCIÓ.
A motiváció arra készteti, hogy ne adja fel, ne adja fel a második napon. Ellenállni fog a kísértésnek, hogy megpofozza Kit Kat bárját ("csak egy falat, semmi sem történik", mondod), és végül az ananászfalat mellett dönt. Péntek este, amikor az éjszaka második ginjében van, és elmész rendelni a következőt, azt mondod: "vigyázz, ez azt jelenti, hogy még két nap diétát kell végezni. Jobb, ha megmentem, és megiszok egy Coke Zero-t, és mindenekelőtt az első öt napig szolgál eredmény nem látható ("Hogyan? Nem fogyok az első naptól?" Technikailag igen, de ez csak néhány nap múlva látható) Megérteni, hogy még mindig egy kicsit tovább kell folytatnia a céljait.