Fogyni - Hogyan lehet lefogyni 5 kilót 20 nap alatt kókuszdiót fogyasztva?
Bár ennek a cikknek a címe kissé igényes lehet, fejlesztésében megmutatjuk, miért nem ez a helyzet.
A kókusz diéta pedig nem egyszerűen divat.
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
Nos, bár nincs olyan híres tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná állítását, miszerint 5 napot fogynánk 21 nap alatt, ez nem azt jelenti, hogy nem állítaná elő az általa állított eredményeket.
És még ha nem is érte el, mások biztosan, és támasztó tulajdonságairól beszélő tudományos kutatások is támogatják.
A kókuszolaj-étrend teljes egészében Cherie Calbom, a jól ismert Mrs. Juice által a létisztító terápiákkal végzett munkájáért írt elveken alapul, és amely széles körben ismert a televíziós műsorokban.
2005-ben kiadott egy könyvet, amely többek között tartalmazta ezt a „vakmerő” állítást: hogy 3 hét alatt 5 kg-ot fogyhatsz el azzal, ha kókuszolajat adsz az étrendhez, és anélkül, hogy abba kellene hagynod kedvenc ételeid fogyasztását.
Induló pisztoly a 21 napból:
Számos étrend szokásos tanácsaihoz hozzátéve, meg kell szüntetnie a szénhidrátokat: kerülje a gyümölcsöket, alkoholt, tejtermékeket és származékaikat, a koffeint és mindenekelőtt a cukros tartalmú ételek kivizsgálását és megszüntetését.
Ehet természetesen naponta háromszor, két apró falatkával, köztük halból, marhahúsból vagy csirkéből vagy zöldségből készült diófélék vagy sovány fehérjék alapján.
Itt kezdi el kinyerni azokat a gyümölcsleveket, amelyek szerveit tisztává és tisztává teszik.
Ehhez folyékony recepteket, azaz gyümölcsleveket fog hozzáadni a zöldség- és fehérje-étrendjéhez, amelyek a legkedvezőbb keverékeket teszik számára.
Ebben a szakaszban kezdjük újra bevezetni azokat az ételeket, amelyeket korábban elhanyagoltunk.
Most újra fogyaszthatjuk kedvenc ételeinket, és továbbra is fogyhatunk, és az ideális súlyunk elérésének célja játékba lép.
Mindenesetre elengedhetetlen, hogy továbbra is kerüljük a cukrot, egyes gyümölcsöket és alkoholt.
Ennek az étrendnek a rejtelmei nem igényelnek semmilyen tudást az űrhajózásról: míg más diéták gyakran steril erőfeszítéssel ugranak át a különböző fázisokon a fogyás érdekében, a diéta betartásához mindössze annyit kell tennie (és ezért pihennie), hogy 2–3 napi egy evőkanál kókuszolajat az étrendben.
A 2 vagy 3 evőkanál kókuszolaj kalóriabevitele azonban körülbelül 220-332 kalória.
És ez az, hogy bizonyos túlsúlyos emberek tudják, hogy a fogyókúrás étrendek általában olyan divatok, amelyek egyszer elmúltak, várjon egy kicsit, mire újra kijön a szekrényből, mint egy új fellendülés az új naivak után, akik alá akarják vetni magukat a szigorúságnak., még az Ön egyedi igényeihez is alkalmazkodik.
Mert ahogy a mondás tartja, mindenki megkapja, ami van benne.
Kimutatták azonban, hogy a kókuszolaj használata elősegíti, hogy súlygyarapodás nélkül tudjon enni, és rendkívül hasznos az egészségére.