Fogyni - személyes választás vagy külső igény; Gesztalt határok nélkül
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Az első dolog, amellyel Álvaróval dolgoztam, amikor felvetette a problémáját, az volt, hogy kiderítsem, látja-e a túlsúly kérdését:
Kellene megold
Volt megoldani
akarta megold
Igények megold
Elégia megold
Álvaro mindegyik szempontból megtalálta a különböző „szándékokat”, hogy megpróbálja elérni a célját. Nos, ezeknek a témáknak: kötelesség, van, szükség, szükség vagy választás, a háttérben más a szándék vagy a motiváció.
Fogynom kell
Tól "Kell vagy kell"Álvaro felfedezett egy külső, társadalmi, orvosi kötelezettséget,
paternalisztikus a fogyás ötletéről.
- "Meg kell tennem, mert az orvosok ezt mondják, mert az egészséged a tét, mert a társadalom szerint az embernek vékonynak kell lennie." Némi haraggal fejezte ki.
- Ezt a többiek mondják neked, de mit mondasz? - Álvarót meglepte a kérdésem, és elgondolkodott rajta egy pillanatig, majd válaszolt:
- Nem tudom, lázadok az ellen, amit kötelességként élek, lázadó részem kijön és ellenállok annak, amit csinálok, amit mások rám rónak.
Fogynom kell
-Veszélyben van az egészségem.
-Nem szereti, ha a családom és a barátaim ítélik meg.
-A testalkatom miatt nem találok olyan nőt, aki kedvelne.
-Az emberek megítélnek és kritizálnak.
Megkérdeztem tőle, hogy érzi magát most, és azt válaszolta, hogy bár voltak reálisabb okok, például az egészsége, ezt továbbra is külső igényként élte meg olyan érvényes okok ellenére, mint például a fenyegetés, hogy megbetegszik vagy nem szeret másokat. Úgy tűnt neki - és valóban az is -, hogy ez továbbra is valami, amit nem saját meggyőződésével döntött el magától, hanem hogy megfeleljen mások igényeinek.
le kell fogynom
Később a "szükséges" kifejezéssel fejezte ki olyan kijelentésekkel, mint:
–Fogynom kell a nagyobb fizikai és érzelmi jólét érdekében.
-Fogynom kell, hogy visszanyerjem az energiát.
-Fogynom kell, hogy agilisabbnak érezzem magam.
-Fogyni kell, hogy javuljon az önképem
Ezen a ponton Álvaro kezdte érezni, hogy ezek az okok már nem okoznak akkora haragot vagy ellenállást; Személyesebbnek élte meg, és felismerhette azt a változást, amely saját magából fakadt, és abból a képességéből, hogy felismeri a számára jót, képes volt azonosítani valódi szükségleteit, és nem azokat, amelyeket kívülről kényszerítettek rá, amikor azt a "Nekem kell" és a "Nekem van".