Fogyókúrák A legjobb tippek, hogy ne hízzunk karácsonykor (a szokásos két kiló)

ÜNNEPEKEN HAGYUNK MEG A DIÉTÁT

Családi étkezés, pirítós a barátokkal. Nem kell jósnőnek lenned ahhoz, hogy tudd, hízni fogunk ebben az ünnepi szezonban. De vannak olyan trükkök, amelyek megakadályozzák, hogy kiszabaduljon a kezéből.

Mindent megeszünk karácsony előtt, de éppen jól. Ez az egyik adat, amely a Vente-Privee vállalat által a spanyolok felkészítésével és gondozásával kapcsolatban végzett felmérésből származik. Karácsonyi étkezés.

legjobb

A fogyókúra és a fogyókúra gondolata nem szerepel a legtöbb spanyol karácsony idején, de a test felkészítésére A túlkapások. Valójában a felmérés következtetései szerint a spanyolok 73% -a nem változtatja meg étkezési szokásait karácsony előtt, bár 10-ből 4 azt állítja, hogy a karácsony beköszöntét megelőző hetekben szabályozza súlyát.

A valóság az, hogy a spanyol szeretnek enni az ünnepek alatt. Valójában 49% számít arra, hogy 1–2 kilót, 8% -a pedig 3 kg-ot meghaladja. Életkor szerint meg kell jegyezni, hogy a 30 év alatti fiatalok súlyukban maradnak (47%), míg a 30 és 50 év közöttiek többségükben akár 2 kg-ot (58%).