Fogyókúrás trükkök A 30 kg-ot lefogyott nő fogyásképlete
Nikita Marwah legrosszabb rémálma mindig a skála volt. De egy nap békét kötött önmagával, és zöldségeket választott társai életének.
Nikita marwah, mint annyi más ember, ezt ő is tudta valamit tennie kellett a testalkatával kapcsolatban. Mindig túlsúlyos gyermek volt, és miután igényes étrendnek vetette alá magát, soha nem látott valódi javulást. De nem adta fel, és folytatta a célját, míg végül mindössze 8 hónap alatt sikerült 30 kilót leadnia. És mindezt az egészséges életnek köszönhetően.
24 évesen már belefáradt abba, hogy minden reggel mosdóba menjen, mérlegre mérje magát és ellenőrizze, hogy a szám Majdnem elértem a 100 kilót. Kimondottan, a legnagyobb súlya 98 volt. Ezenkívül számos túlsúlyos embert érintő egészségügyi problémája volt: a pajzsmirigy.
Ennyi év után rájöttem, hogy a fogyás egyetlen hatékony módszere az alacsony kalóriatartalmú étrend megszokása
"Nagyon legyengült immunrendszere volt, és Pajzsmirigy-betegséget diagnosztizáltak nálam"mondja a Times of India egyik cikkében." Szörnyen éreztem magam. Valójában sokszor a rokonaim szeretetteljesen „kövérnek” hívtak, bár amikor intim környezetben kezdtem hallgatni, teljesen megsemmisített. ".
A másik meghatározó pillanat, amikor végül meghallotta, hogy belső hangja kéri, hogy hajtson végre diétát, egy délután volt egy ruhaüzletben, amely nem megfelelő nadrágot próbált. Marwah elhaladt sok szégyen a hivatalnok előtt, aki megpróbálja újra és újra felvenni őket. Mindehhez merítette akaraterőjét és Munkába állítják a dolgozókat.
Rájöttem, hogy sok mindent élvezhet, és ezzel együtt önmagának legegészségesebb verziójává válhat
A legnehezebb dolog, amikor változtatsz az életeden, mindig a kezdet. Kétségtelen, hogy egészséges szokásokat kell kialakítani az ilyen sokáig rossz étkezés és a mozgásszegény életmód után, a legmeghatározóbb és legnehezebb megoldás. Ezért minden vágyával tudatában volt annak, hogy legalább néhány hét múlva otthagyja a zsíros és cukorral terhelt termékek bevitelét.