Fogyókúrát tart. Ne vigyük túlzásba az El Nacional édességekkel
Húsvétkor a legédesebb és legfinomabb évszak jön el: a bab édes és édes. Ennek az ételnek ellenállni lehetetlen, ezért ezekben a napokban elkerülhetetlen, hogy ezek egyik pohár a másik után legyen a kezedben, akár anyánk, akár nagymamánk, akár a szomszéd küldte.
A szája öntözött? Megy a hűtőbe egy csészéért? Várjon! Mert ha diétát tartasz, akkor ezek elfogyasztása megbocsáthatatlan bűn lenne, mert túllépik a napi elfogyasztott kalóriamennyiséget, ezért hízhatna, tönkretéve mindent, amiért dolgozott, hogy irigylésre méltó teste legyen.
Az édes bab akár 500 kalóriát is tartalmazhat csészében, megértve, hogy egy csésze 8 uncia adag, és az alkalmazott recepttől függően magyarázza Taiana Ubiñas táplálkozási szakember.
„A kalóriák nagyon változnak, csészénként 400 és 500 kalória között mozoghatnak. Az ezekből adódó súlygyarapodás nagyon relatív, mert ha a napi kalóriát a csészékben lévő kalória mennyiségéhez igazítja, akkor nem kell növelnie. Az történik, hogy ezt senki nem teszi meg, megeszi a babot, plusz mindent, amit a nap folyamán elfogyaszt, így a nap teljes kalóriaszáma elmúlik, és ezért növelhető "- mondta.
A Nutrifit központ igazgatója elmondta, hogy „ha nagyböjt idején keressük ennek a népszerű desszertnek a pozitív pontjait, akkor át kell térnünk a bab, mint gabona, a tej, az édesburgonya táplálkozási előnyeire. Azonban olyan összetevőket, mint a közönséges cukor, a mazsola, a sütik és az elpárologtatott tej azonnal hozzáadják, így mennyire egészséges lehet, már nem ".