Fokhagymával küzdhetünk a koleszterin ellen

Harcolhatunk a koleszterin fokhagymával?

mediterrán diéta ízletes, változatos és egészséges. Az orvosok és az élelmiszer-szakértők által bizonyítottnál több, hogy a zöldségfélék, gyümölcsök, hús, hal és olívaolaj, a mediterrán étrend összes összetevőjének fogyasztása segít formában tartani bennünket, és megelőzni bizonyos betegségeket.

Koleszterin ez az egyik betegség a legelterjedtebb a világon, de itt étrendünk egyik összetevője segít: fokhagyma. A fokhagyma tulajdonságai sokfélék: vizelethajtó, tisztító, antiszeptikus és antibakteriális. És most, a Shandong Egyetem Toxikológiai Intézetének kutatóinak tanulmánya (Kína)), a fokhagyma szintén csökkenti az összes szérum koleszterinszintet (TC) és triglicerideket (TG), amint azt a Spanyol Szív Alapítvány.

A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a fokhagyma csökkentheti az összes koleszterin- és trigliceridszintet, és azzal érvelnek, hogy a fokhagyma-terápia előnyös lehet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának kitett betegeknél.

Fokhagyma a szupermarketben.

Tartalmazza az étkezésekben

Fokhagyma Számos előnye van a test számára, különösen a szív- és érrendszer egészségének szempontjából, ezért jó lenne étkezéseinkbe beletenni . B-vitamint biztosít, amely segít csökkenteni a hemocisztein szintjét, az anyag, amely merevíti az ereket és súlyos problémákat okoz, mint például a trombózis.

---