Forró zabpehely infúzió a dagadt has elkerülése érdekében - Jobb az egészséggel
A forró zabpehely infúzió az nagyon jó ital a duzzadt has megelőzésére és kezelésére, javítja az emésztést és leküzdi a folyadékretenciót.
És ez az, hogy a természetes alternatívákon belül ez az egyik legjobb, tekintve fő összetevőjét: a zabot. A gabonafélék királynője az egyik legelőnyösebb étel a szervezet számára.
És meg kell jegyezni, hogy akár infúziós formában is több tápanyagot biztosít. Ezenkívül segít az étvágy kielégítésében, anélkül, hogy elősegítené a nehézséget és az ezzel járó kellemetlenségeket.
A zab tápértéke
A zab vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, többek között:
Mintha mindez nem lenne elegendő, a zab béta-glükánban gazdag, amely összetevő segít felszívni a koleszterint és az epesavakat a belekből, így lehetővé teszi, hogy természetes úton távozzanak a testből.
- Például egy fél csésze zabpehely (50 g) nem kevesebb, mint 33 gramm lassan felszívódó, könnyen emészthető szénhidrátok, amelyek jóllakást nyújtanak a testhez.
Forró zab infúziója a jó emésztés érdekében
Mivel lassú felszívódású, vitaminokban, aminosavakban, szénhidrátokban és ásványi anyagokban (például kalciumban, magnéziumban és cinkben) gazdag gabonaféléként segít aktiválni az anyagcserét.
Ami azonban ebben a táplálékban a legjobban kiemelkedik, az a magas rosttartalma, amely enyhe hashajtó hatásának köszönhetően javítja a béltranszportot és a zsír felszívódását.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a zab nyálkában gazdag, egyfajta növényi anyag, amely segít lágyítani a gyomor és a belek bélését.