Friss széles bab hagymával

Otthoni étel, amelyet a konyhai repertoárunkban kell feltüntetni, széles bab hagymával ízes, alacsony kalóriatartalmú lehetőség.

friss

A Fava bab hüvelyesek, amelyek tavasszal frissek és egész évben szárítottak. Fagyasztva is megvásárolhatók, tulajdonságaik megegyeznek a friss babéval.

100g friss nyers bab tartalmaz 5 gr rost, elengedhetetlen a koleszterinszint szabályozásához és az artériák tisztán tartásához, védve a szíved egészségét.
Összeállította a 83,9% víz, 100g bab 5g fehérjét és Csak 41 kalória!

A Szárított bab másrészt, mivel nincs páratartalmuk, 224 kcal/100 g-ot biztosítanak.

100gr friss bab tartalmaz 200 g kálium, 1,7 mg vas és még foszfor, szelén és réz. Amellett, hogy 33mg C vitamin, 11µg vitamin NAK NEK, 1,27 mg tiamin (B1-vitamin).