Fürdés közben és után elkövetett hibák
Semmi sem hasonlítható a gazdag fürdőhöz, az, amely visszahozza az életbe, és újként hagy - természetesen metaforikusan beszélve. Akár nagyon melegek vagyunk, pihenni akarunk, akár tiszták és büdösek vagyunk, a fürdőszoba a mindennapi szokásaink közé tartozik, amely nélkül nem nélkülözhetnénk.
Mindazonáltal, ez a gyakorlat problémákat okozhat az egészségében, különösen a bőrrel és a saját testével kapcsolatos problémák. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy abba kell hagynunk a fürdést, de azt jelenti változtassuk meg a módját.
Változtasson meg bizonyos szokásokat fürdés közben Legmegfelelőbb megakadályozni, hogy ez az egészségünket befolyásoló gyakorlattá váljon.
Ezután bemutatjuk a a fürdés közben és után elkövetett hibákat, és mit kellene tennie módosítsa, hogy javítsa tapasztalatait és segítsen az egészségének gondozásában.
Túl hosszú záporok:
Vicces lehet, hogy az öregekhez hasonlóan ráncosodik a sok perces fürdés után, de ez többet is befolyásolhat, mint képzelte, mivel a bőr hidratáltságát elveszítheti. Anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy a túl hosszú zuhany után a bőre viszket vagy kiszárad.
A bőrgyógyász Patricia farris a következőket tanácsolja: „A zuhany nem lehet hosszabb 5 vagy 10 percnél. Minél rövidebb, annál jobb ".
Ne fürödjön hideg vízzel:
Sokszor inkább a meleg vízzel fürdünk a "pihentetés" ürügyén, de egyes bőrgyógyászok szerint 30 másodpercig hideg vízzel kell áztatni, mielőtt elzárná a csapot.
A hideg vízbe merülés nagyobb stressztűréssel, erősebb immunrendszerrel, az elégetett zsír mennyiségének növekedésével és antidepresszáns hatással jár. Amint láthatja, a hideg vízzel végzett zuhany nagyon előnyös lehet.
Ne mossa meg a lábát:
Az Egyesült Államok Preventív Lábegészségügyi Intézete szerint "a lábakat minden nap alaposan meg kell mosni és szárítani".
Használjon semleges szappant, és alaposan mossa meg az ujjak között, hogy elkerülje a gombákat és baktériumokat. Az egészségügyi ellátás szempontjából kiemelkedően fontos a lábak dörzsölése zuhany alatt.