Fűszerek és előnyeik (III)

Fűszerek és előnyeik (III)

Blogunkon ismét fűszerek, ma három nehézsúlyt hozunk: fahéjat, cilantrot és gyömbért. A fűszerek együtt vagy külön-külön számtalan hasznos tulajdonsággal rendelkeznek testünk számára. Az Infographic-ban, amelyet egy kicsit alább mutatunk be, összefoglaljuk a többfeladatos fűszerek legérdekesebb tulajdonságait.

Fűszerek előnyeik

Íme néhány módszer a bevitelükre:

Fogyáshoz infúziót készíthetünk Fahéj és méz (½ evőkanál őrölt fahéj, 1 evőkanál méz, 1 csésze víz). Éjjel felforraljuk a vizet és megtöltünk egy csészét, hozzáadjuk a fahéjat, 10 percig hagyjuk hűlni a vizet, és hozzáadjuk a mézet. E fahéjas tea felét lefekvés előtt isszuk meg. Reggelizünk, mielőtt a másik felét reggeliznénk, és ha nem megyünk túlzásba a táplálékbevitel mellett, meglátjuk az eredményeket.