Futni vagy szexelni melyik égeti el a legtöbb kalóriát

Forrás: LR 2016.04.06. 18:23

melyik

A szex nem helyettesíti a testmozgást, és nem is tekinthető diétamódszernek. Ezt egy kanadai kutatás tárja fel, amely összehasonlító tanulmányt végzett a kocogás és a szexelés között, hogy kiderüljön, melyik éget több kalóriát.

Ehhez reprezentatív mintát vettek, és azt javasolták, hogy hetente egyszer, havonta szeressenek. Korábban a résztvevők 5 perc bemelegítést és 30 perc folyamatos gyakorlást végeztek egy futópadon.