Glaukóma El tudja képzelni, hogy egyik napról a másikra elveszíti látását? Egészségügyi táplálkozás Wellness

A glaukómát a vizes humor felhalmozódása által okozott intraokuláris nyomás kóros növekedése okozza, amelynek a pupillán keresztül történő elvezetése blokkolva van. Ez a vizes humor feleslege megnöveli a szem belsejében a látóideget károsító nyomást, amely leállítja a vizuális jelek továbbítását az agy hátsó részén található neuro-optikai központba. Ennek eredményeként a látómező csökken, először perifériás szinten és fokozatosan a szem egész területén.

Az időskori makula degenerációval (AMD) együtt a glaukóma az egyik legsúlyosabb szembetegség, hazánkban több mint 1 millió embert érint. De az van, hogy további félmillió spanyol szenvedhet ebben a degeneratív szembetegségben, és nem tudja.

És ez a betegség valóban hallgat, mert nincsenek olyan tünetek, amelyek lehetővé tennék annak észlelését ... és a szenvedő személy akár látását is elveszítheti.

- Megtörténhet velem?

Sajnos bárkivel előfordulhat. Ezért a legjobb tudni, hogy milyen tényezők okozzák. De előtte nézzük meg a létező két különböző típusú glaukómát.

A nyílt szögű glaukóma ez a leggyakoribb és sok éven át fejlődik, bár észrevétlen marad. Előfordulhat például, hogy 10 évig nem észlelnek jelet, majd homályos perifériás látás, könnyező szemek, fejfájás vizuális erőfeszítések után és végül vakság tapasztalható.
A zárt zugú glaukóma (vagy akut glaukóma) viszont ritkább és hirtelen jön a szem nyomásának brutális növekedése után. Előfordulhat például éjszaka, miután mozit nézett a moziban (erős megvilágítás mellett). És az, hogy amikor a pupillák kitágulnak, bezárják a szem szögét és elzárják a folyadékáramlást. Ebben az esetben is a glaukóma vaksághoz vezethet.

Miután a glaukóma kimutatható és a glaukóma típusa ismert, kezelni kell. A megfelelő működéshez azonban fel kell deríteni az okát a sok lehetséges közül:

A szem anatómiai hajlam.
Krónikus magas dioptriás myopia.
Ütés, sérülés vagy műtét okozta szem trauma.
A szembetegségek szövődményei, például kötőhártya-gyulladás (a szemhéj belsejét és a szem fehér részét szegélyező kötőhártya-membrán gyulladása) vagy keratitis (a szaruhártya gyulladása, amely befolyásolhatja a látást).
Egy másik betegség (cukorbetegség, rák, hypothyreosis, hipertónia ...) miatt.

A megfelelő táplálkozás, valamint más napi iránymutatások változást hozhatnak a szemápolásban és a glaukóma kockázatában.

Védje a szemét ezekkel az ételekkel

A mediterrán étrend a legjobb étrend, amelyet Önnek vagy családtagjának glaukómában szenved. Fogyasszon bőségesen antioxidánsokat minden étkezésében, különösen lehetőleg bio gyümölcsök és zöldségek révén.

Vegyünk például vörös gyümölcsöket, például epret vagy málnát ... és különösen az áfonyát, az antocianinok egyik leggazdagabb gyümölcsét, amelyek javítják a szem mikrocirkulációját.

Fogyasszon omega 3 zsírsavakat (például zsíros halakban, dióban vagy lenmagokban) és omega 6 zsírsavakat (amelyek növényi olajokban, például napraforgóban, szójababban, szezámban vagy kukoricában vannak). Ahhoz, hogy gyulladáscsökkentő hatást élvezhessen, fogyasszon omega 6-ot 4/1 arányban az omega 3-mal (4 rész omega 6 minden 1 omega 3-ra). Fűszerezheti kurkumaival, az egyik legjobb gyulladáscsökkentő fűszerrel.

És a maga részéről szüntesse meg azokat az ételeket, amelyek allergének lehetnek, például tejtermékeket, gluténos gabonaféléket, földimogyorót ...

Valójában az allergén ételek elősegítik a szem ödémáját (duzzanat és folyadékfelhalmozódás), ami tovább növeli az intraokuláris nyomást. Végül rendszeresen tisztítsa meg testét cukor- és gluténmentes ételek fogyasztásával, természetesen nem feldolgozva, hogy teste megtisztuljon. Tartsa fenn a jó hidratációs szintet is.