Gyakorlatok és etetési tippek az ütőkarok elől való meneküléshez (különösen, ha van
A denevérkarok az egyik legnagyobb aggodalomra adnak okot nyáron, amikor a harisnyatartó és a kötőfék nyakkivágása könyörtelen. Télen senki sem emlékszik a tricepszre, de amikor eljön a meleg, és a fiúk szerelembe esnek. a történelem megváltozik. Ezért szeptember jó alkalom a megereszkedés orvoslására. 2021 nyarát (és remélhetőleg maszk nélkül) eléred Doña Letizia karjaival. Természetesen be kell tartania ezeket a tippeket. És téged akarsz, nagyon akarsz.
Egyetértünk abban, hogy az élet sokkal könnyebb lenne, ha megválaszthatnánk a test azon területeit, ahol fogyni szeretnénk. Valami ilyesmi: "elveszít pár hüvelyket igény szerint itt-ott" lenne a leglogikusabb dolog. Az emberi test azonban nem más, mint logikus, és az az igazság, hogy ha valaha is diétázott, akkor tudni fogja (mint egy szolga), hogy ez is teljesen kiszámíthatatlan.
Szeretne elveszíteni egy kis hasat, az első dolog, amit lefogy, a kulcscsontja - igen, meglepő módon onnan fogyhat. Aztán jön az arc, majd a mell változása, pontosan az a hely, amelyet szívesen elhagyna, és ezután a csípő. A hashoz érve nagy valószínűséggel unja a beküldött kalória-korlátozást (felesleges. Emlékeztetőül: itt vannak azok a diéták, amelyeket soha nem szabad megtennie), így a feladat félig kész lesz. Közhelyesen hangzik, de a hosszú távú célok elérésének kulcsa mindig az egészséges táplálkozás. És sokkal fontosabb, az életminőség.
Emiatt (és a tapasztalatok alapján) szinte lehetetlen a test egy részére koncentrálni, hogy hangot adjon, anélkül, hogy figyelembe vennénk az egészet. Különösen, ha a fegyverekről beszélünk. Ha a fogyáshoz tervezett étkezési tervet követi, akkor ez lesz az a testrész, ahol a leghosszabb ideig észleli a különbséget. És ez az egyik legnehezebben felerősíthető terület, és először szenvedi el a gyors fogyás következményeit, amelyeket nehéz megoldani. Igen, a rettegett petyhüdtség. Sőt, a legrosszabb, amit tehet, ha fogyni és testtartó testet szeretne szerezni, ha csodálatos étrendet hajt végre nagyon gyors fogyással (és az idő múlásával lehetetlen fenntartani), mert ekkor érkeznek meg a rettegett „csappantyúk”. . Az egészséges étrend sporttal és speciális tricepsz gyakorlatokkal kombinálva az egyetlen módszer a meghatározott karok elérésére.