Gyaloglás fogyáshoz - Gyalogos kalóriák 1
A fogyáshoz való séta leírása - Séta kalóriák
A súlycsökkenés gyaloglás közben egy profi intervallum-gyalogos fitneszterv, amelyet kifejezetten a fogyáshoz fejlesztettek ki. A gyalogos gyakorlatok és a sebességnövelési módszer kombinálása rövid időn belül hatékony zsírégetést és fogyást eredményezhet.
Ez a gyalogos alkalmazás alkalmas a különböző edzéscélokra és edzési szintekre. A gyalogos gyakorlatok 3 nehézségi fokát biztosítja. Akár kezdő, akár profi, megtalálhatja az Ön számára megfelelő edzéseket.
Ez a túrázó alkalmazás támogatja a szabadtéri gyalogos gyakorlatokat, valamint a fedett futópad edzéseket. Helyezze fel a fejhallgatót, és az audio végigvezeti az egyes gyakorlatokon.
Szakmai képzési terv
- 3 hónapos edzésterv, heti 3-7 edzésnap.
- 3 különböző szintű képzés (könnyű, közepes és nehéz). Alkalmas kezdőknek és szakembereknek.
- A gyakorlat intenzitása lépésről lépésre növekszik.
- Az audio útmutatók segítenek minden képzésben.
- Alkalmas kültéri lovagláshoz és beltéri futópad edzéshez.