Yoli terhességi cukorbetegség receptek

2014. március 27., csütörtök

Gesztációs cukorbetegség

Reggel közepén (11:30): Mérnie kell a kenyeret.
1 csésze kávé tejjel (lehet 200 ml. Tej vagy 100 ml. Tej és 1 természetes joghurt)
5 Maria süti (vagy 50 gr. Kenyér)
30 gr. pulykamell (ugyanaz, mint reggelire)

yoli

Ebéd (14:00): Itt meg kell mérni a keményítőt és a gyümölcsöt, meg kell enni, amit nekünk tesznek.
Főtt svájci mángold (1 adag zöldség)
2 adag főtt burgonya (kicserélem az 50 gr. Kenyeret, még egy adag keményítőért engednek enni)
Főtt szürke tőkehal (1 fehérje adag)
Papaya

Snack (18:30): Tejet és kenyeret kell enni.
100 ml. sovány tej kávéval
1 natúr joghurt