Gyengének és fáradtnak érzi magát folyamatosan. Nem az öregedés hibája
Amikor Dr. Christopher Callahan idősebb betegeket vizsgál, gyakran ugyanazt a kifejezést hallja: „Fáradt vagyok, doktor. Nehezen kelek ki az ágyból. Kicsit szomorú voltam, de Tudom, hogy öregszem, ezért ezzel együtt kell élnem ". Ez a fatalista álláspont széles körben elfogadott, de téves feltételezéseken alapul, ami a „normális öregedés”.
Valójában, a fáradtság, a gyengeség és a depresszió, sok más általános gond mellett, nem elkerülhetetlen következménye az öregedésnek, - magyarázta Callahan, aki az Indiana Egyetem Orvostudományi Karának öregedési kutatási központjának igazgatója. Ehelyett annak a jele, hogy valami nincs rendben, és orvosi értékelésre van szükség.
"Az emberek kultúránk által támogatott felfogás szerint az öregedés egyenlő a romlással" - mondta Dr. Jeanne Wei, idősorvos, aki az Arkansasi Egyetem Orvostudományi Karának Donald W. Reynolds Öregedési Intézetét irányítja. "Ez helytelen dolog" - mondta Wei. Sok idősebb felnőtt sokáig jó egészségben van, és "szerencsénk van egy olyan időszakban élni, amikor sok gyógyszer áll rendelkezésre".
természetesen, Az emberek teste valóban változik az évek múlásával. De ez fokozatos folyamat. Ha hirtelen rájössz, hogy a gondolataid homályosak és nem bízhatsz az emlékezetedben, ha szédülsz és elveszíted az egyensúlyod, ha nem tudsz aludni, és éjszaka a fürdőszobába kell rohannod, akkor mindez nem nevezhető résznek a normális öregedés.
Menjen orvoshoz. Minél korábban azonosítja ezeket a problémákat, annál jobb. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb négy problémát, amelyekre fel kell hívni a figyelmét, a felmerülő problémák részleges felsorolása:
Fáradtság. Nincs energiája. Állandóan fáradt
Ne becsülje alá a hatást: a krónikusan fáradt idősebb felnőttek veszélyeztetik függetlenségük elveszítését és társadalmi elszigetelődésüket.
Az American Geriatrics Society folyóiratában közzétett 2010-es tanulmány szerint az 51 éves és idősebb felnőttek körülbelül egyharmada szenved fáradtságot. (Egyéb becslések alacsonyabbak). Nagyon sok lehetséges tettes van. A vérnyomás, az alvási problémák, a fájdalom és a GI reflux kezelésére szolgáló gyógyszerek fáradtságot okozhatnak, akárcsak a fertőzések, az ízületi gyulladás, a pajzsmirigy alulműködése, a rossz táplálkozás és az alkoholfogyasztás.
Mindez kezelhető, mondják az orvosok. Talán a legfontosabb annak biztosítása, hogy az idősebb felnőttek fizikailag aktívak maradjanak és ne mozduljanak el mozgásképtelenné.
"Ha valaki csigalassúsággal lép be az irodámba, és azt mondja:" Öreg vagyok; lassabbá válok, azt mondom, hogy "nem, ez nem helyes" - mondta Dr. Lee Ann Lindquist, a geriátria a Northwestern University Feinberg Orvostudományi Karán, Chicago.
"El kell kezdenie a mozgást, a fizikoterápiát vagy a foglalkozási terápiát, és minden nap kicsit többet kell tennie.".