Gyermekek elhízása - Fundación Belén

Hogy többet tudjon

A nyugati egészségügyi történelem során először a gyermekek várható élettartama alacsonyabb, mint szüleiké, a legnagyobb probléma: elhízás

Meghatározás

Az elhízás azt jelenti, hogy túl sok a testzsír, és ezt a testtömeg növekedése érzékelheti, amikor az a gyermek életkorának, magasságának és nemének megfelelő 20% -kal több, mint az ideális testsúly.

A túlsúlyt és az elhízást a Body Mass Index (BMI vagy röviden BMI) nevű eszköz segítségével határozzuk meg. A BMI a legtöbb ember számára a testzsír kiszámításának egyik módja.

Körülbelül a 2 és 5 év közötti gyermek ideális súlyának kiszámításához szorozzuk meg az életkort évekkel kettővel, és adjunk hozzá nyolcat. Példa: hogy megtudja, mennyit kell átlagosan mérnie egy ötéves gyereknek, szorozza meg az életkorot (5) 2-vel, és adjon hozzá 8-at. Vagyis 5 × 2 + 8 = 18 kg. Ez a módszer közelítő vagy szemléltető, nem rendelkezik a felnőttkori módszer finomságával a BMI megismerésére.

Okoz

Az elhízott gyermek vagy a túlsúly legfőbb okai:

túl sokat eszik: reggelit és harapnivalót eszik ipari zsemlével, eszik rögökkel és hamburgerekkel, desszert joghurtokhoz, pudingokhoz pedig mindent, különféle édességekkel és üdítőkkel keverve. Napról napra végül szokássá és rossz szokássá válik, ha olyan ételeket fogyasztanak, amelyek vonzóak a megjelenésük szempontjából, de nem tartalmazzák a szükséges tápanyagokat vagy vitaminokat ahhoz, hogy a gyermekek erősek és egészségesek legyenek. Sok szülő, általában azok számára, akiknek soha nincs ideje, a legfontosabb az, hogy kielégítse gyermeke éhségét, anélkül, hogy aggódna, vajon veszélyeztetik-e jövőbeli egészségét.
nincs elég aktív életmódja. Ha több kalóriát eszel, mint amennyit a tested éget, akkor ezek a többlet kalória zsírként fog tárolni.

A fizikai aktivitás elengedhetetlen a gyermek növekedéséhez és egészségéhez. A nyugati gyerekek életmódja sokat változott. Az általuk végzett tevékenységek többsége a televízió, a számítógép és a videojátékok köré koncentrálódik. Sok család idő és kényelem hiányában végül egy teljes délutánra a televízió elé hagyja gyermekét, ahelyett, hogy a parkba vagy bármilyen más, őket jobban kedvelő tevékenységre vinné. A legfrissebb felmérések szerint a spanyol gyerekek átlagosan napi 2,5 órát töltenek tévézéssel, további fél órát pedig videojátékokkal vagy internetkapcsolattal.

Elterjedtség

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az elhízás és a túlsúly világszerte elérte a járvány jellemzőit. Az ábrák félelmetesek. Több mint 1 milliárd felnőtt túlsúlyos, és ezek közül legalább 300 millió elhízott.

Az 1990-es évektől napjainkig mind Európában, mind az Egyesült Államokban megduplázódott a gyermekkori elhízás előfordulása. Spanyolország az Európai Unió negyedik országává vált, ahol a túlsúlyos problémákkal küzdő gyermekek száma a legmagasabb, és a 6 és 12 év közötti gyermekek körében 16,1% -ban mutat képet az elhízásról, csak Olaszország, Málta és Görögország adatai haladják meg. Riasztó tény egy olyan társadalomban, amelynek "tantervében" a világ egyik legjobb étrendje van: a mediterrán étrend, és amelyben csak öt évvel ezelőtt csak az elhízott kiskorúak 5% -a volt.

A gyermekek elhízásának következményei

Csontokkal és ízületekkel kapcsolatos problémák
Pszichológiai problémák, amelyeket viccek, megfélemlítés vagy társaik elutasítása okoz. Kevés önbizalom. Olyan rendellenességek, mint a bulimia, az étvágytalanság vagy a depresszió, amelyek szélsőséges szokásokhoz vezethetnek, például drogok és más káros anyagok használatához.
Bármely sport vagy egyéb fizikai gyakorlat végrehajtásának nehézségei a légszomj és a fáradtság miatt.
Alvászavarok
Korai érettség. Az elhízott lányok hamarabb bejuthatnak a pubertásba, szabálytalan menstruációs ciklusuk stb.
Magas vérnyomás, koleszterin és szív- és érrendszeri betegségek
Májzavarok
Csüggedés, fáradtság, depresszió, bomlás.
Alacsony önértékelés, társadalmi elszigeteltség, diszkrimináció.
Bulimia és anorexia nervosa kialakulásához vezető rendellenességek
Bőrproblémák
Cukorbetegség előfordulása