Gyermekgondozás; A tudósok három ajánlást adnak a fogyáshoz

Feladva - Msc. Javier Vladimir Muñoz Pérez - 2012. augusztus 19. - 7:44 a From Noticias al Día alól

adnak

Szigorú napló vezetése az elfogyasztottakról, az éttermi étkezés elkerülésének elkerülése és a nap folyamán semmiféle étel kihagyása segít az elhízott vagy túlsúlyos nőknek a fogyásban .

A napi evés nyomon követése megakadályozza a nőket, hogy megtévesszék, mennyit ettek - állítják a Fred Hutchinson Rákkutató Központ szakértői.

Megjegyezték azt is, hogy az éttermi étkezés elkerülésének elkerülése és a napi étkezés mellőzése hozzájárul a felesleges kilók leadásához.

A tanulmány eredményeit a folyóirat tette közzé Táplálkozási és Dietetikai Akadémia folyóirata (doi: 10.1016/j.jand.2012.05.014)

A csapatban 123 elhízott vagy túlsúlyos, 50 és 75 év közötti nő vett részt, akik egy évig diétáztak.