Gyermekkori elhízás - TodoPapás

A WHO nemrégiben globális betegségként osztályozta, az elhízás a spanyol gyermekek több mint 16% -át érinti. Anélkül, hogy elérné az Egyesült Államok riasztó adatait, ahol minden negyedik ember elhízott, Spanyolország Nagy-Britanniával együtt azon európai országok listáját vezeti, ahol a legmagasabb az elhízás. Az elmúlt 15 évben az ezzel a problémával küzdő gyermekek aránya 10% -kal nőtt.

Index

Az egyensúly kérdése

Dr. Elena Rupérez, a táplálkozás és az elhízás szakembere megerősíti, hogy a fejlett országokra jellemző e betegség elleni küzdelem legjobb módja az, ha a szülőket tudatosítani kell az egészséges étkezési szokások és az egészséges táplálkozás gyermekeikbe történő bevezetésének fontosságában. „A táplálkozási oktatást csecsemőkortól kezdve kell biztosítani. Mindig azt mondom, hogy az elhízás nem öröklődik, ami öröklődik, az rossz szokások. És nem kell a táplálkozás szakértője lenni, csak legyen józan ész és emlékezzen arra, hogy az előző generációk mit ettek; vezessen minket mediterrán étrendünk ".

Nem hagyhat ki .

Gyermekkori elhízás

És még:

A betegség növekedésének egyik oka Dr. Rupérez a következőket emeli ki:

- A állandó csipegetés egész nap: édességek, ipari sütemények, zacskó chips, üdítők stb.

- Többlet "egészségtelen étel": a gyermek életének legkisebb eseményeit a gyorséttermekben ünneplik.

- Több és több gyerekek, akik "utálják a zöldségeket". A szülők nem azért készítik őket, mert a gyerekeik nem szeretik őket, és nincs idejük velük „harcolni”, amíg rá nem kapják, hogy megegyék őket. Így ezek a gyerekek, mivel nem szoktak gyerekként enni, felnőttként nem veszik fel őket az étrendjükbe.