Gyógymód a cukorbetegséghez Élelmiszer-piramis a cukorbetegek számára
Elég a cukorbetegség. Ismerje meg a cukorbetegség gyógyítását természetes módon, költséges és káros gyógyszerek nélkül. A tudományosan bizonyított programokkal ösztönözze testét arra, hogy természetes úton több inzulint termeljen.
Kúra cukorbetegségre
Élelmiszer-piramis cukorbetegeknek
Gyakorlatilag a cukorbetegek étrendje az egészséges táplálkozás.
"Remélhetőleg mindenki úgy étkezne, mint a cukorbetegek, elsősorban a gyermekeknél kerülnénk az elhízást"
Luzmila González, táplálkozási szakember.
- Egyél különböző típusú ételeket egész nap.
- Növelje a gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek fogyasztását.
- Használjon előnyösen növényi olajokat és csökkentse az állati eredetű zsírt.
- Inkább a fehér húsokat, például halat, pulykát és csirkét részesítse előnyben.
- Növelje a tej fogyasztását, lehetőleg alacsony zsírtartalmú (félzsíros vagy sovány)
- Kövesse a Cukorbetegség gyógyításának 10 lépését Sergio Russo.
- Csökkentse a sóbevitelt (jó technika, ha eltávolítja a sótartót az asztalról)