Gyömbér előnyei a szoptató anyáknak - lényeknek - 2021
Tartalomjegyzék
- Mi a gyömbér?
- Gyömbér és szoptatás
- Gyömbér és az anyatej íze
- A szoptatás biztonsága
- A terhesség biztonsága
- Hogyan kell bevenni a gyömbért
- Hogyan készítsünk gyömbér teát
- Hol lehet gyömbért venni
- A gyömbér egészségügyi előnyei
- Figyelmeztetések, mellékhatások és ellenjavallatok
- Egyéb gyógynövények az anyatej mennyiségének növelése érdekében
- Galaktagógok használata
- Egy szó a DipHealth-től
Soto doktor: Gyömbérfogyasztás és szoptatás | Üdvözlet (2021. január).
A gyömbér (Zingiber officinale) egészséges és tápláló növényi gyökér. Hányinger vagy szédülés hagyományos otthoni gyógymódja. De vajon segíthet-e az anyatej-készlet növelésében, és biztonságos-e a szoptató anyák és csecsemők számára?
Mi a gyömbér?
A gyömbért gyógynövénynek vagy fűszernek tekintik, és mind ételízesítő, mind természetes gyógyszer. A jellegzetes íze miatt számos főétel, pékáru és tea közös összetevője. Az üdítők kedvenc íze is. Gyógyszerként sok ázsiai és közel-keleti kultúra évezredek óta csodaszernek tartja a gyömbért. Úgy gondolják, hogy a gyömbér támogatja az immunrendszert, csökkenti a szervezet gyulladását és növeli az anyatejtermelést.
Gyömbér és szoptatás
A világ egyes részein a nők a szülés után azonnal gyömbért kapnak. Úgy gondolják, hogy a gyömbér segíti az anyát a szülés után. Úgy gondolják, hogy ez egy galaktagóg is, amely serkenti a tejtermelést.
Bár bizonyíték van arra, hogy a szoptató anyák gyömbért használnak, nincs sok megbízható kutatás a gyömbér hatékonyságáról az anyatej egészséges ellátásában. Egy 2016-ban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ígéretesnek tűnik a gyömbér természetes módszerként történő alkalmazása az anyatej növelésére a szülés utáni korai időszakban. Természetesen további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a gyömbér képes-e természetes módon növelni az anyatejtermelést.
Gyömbér és az anyatej íze
Az elfogyasztott ételek ízei belépnek az anyatejbe, és megváltoztathatják a tej ízét. A kutatások azt mutatják, hogy amikor az anyák egy bizonyos típusú étrendet fogyasztanak, vagy bizonyos kulturális ételeket fogyasztanak erős ízekkel vagy fűszerekkel, gyermekeik könnyebben elfogadhatják ezeket az ételeket, miután az anyatejjel kitették őket. Azonban a fokhagymához hasonlóan a gyömbérnek is erős íze és illata van. Míg a legtöbb csecsemő nem bánja az anyatej ízének változásait, néhány gyermek érzékenyebb a változásokra, és megtagadhatja a szoptatást. Ha gyermeke nyűgös és nem jól szoptat, miután bevitte a gyömbért az étrendjébe, érdemes abbahagynia a gyömbért, hogy megnézze, ez az oka.
A szoptatás biztonsága
Nagyon kevés kutatást végeztek a gyömbér biztonságosságáról a szoptató anyák számára. Általában biztonságosnak tekintik, és valószínűleg nem okoz semmilyen mellékhatást vagy kárt a babában, ha frissen vagy kis adagokban használják. Természetesen mindig beszélnie kell orvosával, mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdene, beleértve a gyógyszereket is.
A terhesség biztonsága
Ha szoptat és teherbe esik, folytathatja a gyömbér használatát. A gyömbérgyökérről ismert, hogy segíti az émelygést, és a terhes nők biztonságosan alkalmazták a reggeli betegségre. Mérsékelten nem ismert, hogy a friss gyömbér káros az anyákra vagy a csecsemőkre. Terhesség alatt azonban a gyömbér kiegészítő formáját csak orvos közvetlen felügyelete mellett szabad alkalmazni. Nagyon nagy mennyiségben a gyömbér veszélyes lehet. Mivel ez növelheti a vérzés kockázatát és serkenti a menstruációt, nem szabad gyömbért használni, ha hüvelyi vérzése van, vagy ha korábban vetélése volt.