Gyors reggeli Alma fahéjjal mikrohullámú Vogue Mexikóban és Latin-Amerikában
A reggeli gyors, kiadós és isteni lehet. Egy napra, amikor reggel gyorsabban telnek a percek, elengedhetetlenek az ilyen típusú receptek.
Igen, a sült alma általában desszert, de Miért ne tenné őket a kedvenc gyors reggelink közé? Ki állít meg minket? Táplálóak, gazdagok, könnyen elkészíthetők, és más ételekkel együtt garantálhatják számunkra a bajnokok első étkezését.
A sült alma hagyományos receptje kemencét, egy kicsit több időt és még néhány hozzávalót igényel. Az eredmény általában egy édes bomba, amelyet nem biztos, hogy annyira élvezni fog, ha később bűnösnek érzi magát. Ebben a ma bemutatott változatunkban kevesebb összetevőt és kevesebb előkészítési logisztikát fogunk használni, hogy ugyanolyan gazdag és egészségesebb eredményt érjünk el, amely része lehet az alacsony kalóriatartalmú étrendnek.
Ez egy nagyon-nagyon könnyen elkészíthető étel, valamint Ma azt javasoljuk, hogy tegye bele a gyors és ízletes reggelik listája, Hozzáadhatja ebéd- vagy vacsoramenüjéhez is. De az az igazság, hogy ma reggelire vágyunk, hogy édes hangon kezdjük a napot.
Tehát, ha rajong a sok bonyodalom nélkül elkészített almákért, édességekért és ételekért, akkor ideális helyre érkezett.
Milyen előnyei vannak a mikrohullámú fahéjas almának?
A vörös alma olyan gyümölcs, amelyet az jellemez, hogy nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, például foszfort, káliumot, kalciumot, és hogy gazdag vitaminokban, különösen a B típusban. A 150 grammos alma például körülbelül 5 gramm rostot és 22 gramm szénhidrát.
Kalória- és nátriumtartalma rendkívül alacsony. Ezenkívül antioxidáns, almasavat és borkősavat tartalmaz. Tudnia kell, hogy a vörös alma 85% vízből áll, bár cukrok nagyobb része fruktózból származik, sokkal kevesebb.
Ezeket a tulajdonságokat figyelembe véve a vörös alma számos előnye az egészségünk számára: Gazdag kvercetin-tartalmának köszönhetően csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát; szabályozza a beleket, ezért megakadályozza mind a székrekedést, mind a hasmenést; Rostja szabályozza a béltranszportot is, amely elősegíti a toxinok eltávolítását, ezért a fogyást, valamint segít a fogak és az íny gondozásában.