Gyors.

Helló, 30 napos folyadékot végzek gyorsan, bár először 14 napig kezdem, aztán még keveset adok hozzá, pl. Amikor befejezem azokat a napokat, hozzáadok 10-et, 24-nél hozzáadok egy hetet, és így tovább, mert később nagyon hosszú lesz.
Most megyek a 3. napon, és 11 van hátra az első fázisra, hehehe

Leginkább mangolát iszom, amely nem kevés kalóriát tartalmaz, de segít, mert nem csökkenti a cukrot, ami számomra elengedhetetlen a böjt első napjaiban, mert amikor csökkentem a cukrot, mindenre vágyni fogok. de ha legalább 10 napja böjtölök, csökkentem a lében lévő kalóriákat.

Egyébként az első 15 napra az a célom, hogy 60 kg-ban legyek, jelenleg olyan vagyok, mint 64 = S, nem tudom jól, hehe, és a 30 napig 55-nek vagy 56-nak kell lennem =)

Valamivel ezelőtt megtettem a 21 nap egyikét, és elértem az 56-ot, és edzés nélkül most gyakorlok =)

Nos, nézzük meg, akar-e valaki csatlakozni, néhány nap elteltével =)

P.S. Valaki kipróbálta a bamitol nevű krémet. nagyszerű a leépítéshez. Régen túl sokat szolgált, most újra felteszem.

Alkalmazza azzal, hogy bekenje azt a területet, amelyet csökkenteni szeretne, vagy eltávolítja a striákat, és felveszi a hőövet, edzés után nagyon jó!
Ha valaki használta, tegye meg észrevételeit ^^

Ezt a krémet állatorvosok kapják, mert teheneknél használják, a tej beadása után a bőr lóg, és ez a krém ezt elkerüli, nekünk is szolgál. = P

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

megőrülök!
Nem tudom nevetni vagy sírni

Szia
Nem tűnik számomra a fogyás biztonságos módjának. Természetesen, ha nem eszik 15 vagy 30 nap alatt, lefogy, ne habozzon. De ha újra eszik, hízni fog, és talán még többet is, mint amennyit korábban megmérett.

A legjobb, ha apránként fogyunk, egészségesen táplálkozunk és az égés érdekében edzünk. Tapasztalatból mondom, hogy már 52 kg-os vagyok, jól és egészségesen étkezem, és nagyon sokat sportolok.

A hülyeség nem jó, és hosszú távon megtérül. Ha nem is veszi észre, a teste szenved. De hát, mindenki szabadon választhat.

A legjobb, ha apránként fogyunk, egészségesen táplálkozunk és az égés érdekében edzünk. Tapasztalatból mondom, hogy már 52 kg-os vagyok, jól és egészségesen étkezem, és sokat sportolok.

A hülyeség nem jó, és hosszú távon megtérül. Ha nem is veszi észre, a teste szenved. De hát, mindenki szabadon választhat.

Sertéshús?
sertéshús azt mondják k megint meghíznak? 68-ról 47,48-ra mentem le, és semmit sem mentem fel, hirtelen néha kissé duzzadtnak érzem magam, de semmi komoly, egyszerűen a böjt után k butarse d nem támadták meg d komidát ostobán, és a gyakorlat alapvető, Az enyém az volt, hogy megtartsam magam, nem egy napra, hogy nagyon sovány legyek, aztán újra piac legyek.

Hmm
Nem olcsóbb dietetikushoz vagy dietetikushoz fordulni, jól fogyni anélkül, hogy károsítaná a testét, és soha nem fogja visszakapni?

Aljas hülyeség, amit csinálsz. a testednek üzemanyagra van szüksége ! Tudtad, hogy minél többet eszel, annál többet fogysz! én is biztosítom. amit letölt, az izom és folyékony lesz. Tudta, hogy amikor abbahagyja az evést, mivel a szervezetben nincs fehérje, megragadja az izmot? ÉS SZERETNEM EMLÉKEZNI NEKED, HOGY A SZÍVED IZOM. szóval ne csinálj szart ! és jól eszik. hogy semmibe sem kerül. és nehezebb megtenni a böjti vacakokat!.

Bamitol
CSAK VESZEK A BAMITOLT, MERT egy barátom azt mondta nekem, hogy hatékonyan alacsony a kanyoni intézkedések. SEMMILYEN MELLÉKHATÁST NEM okoz. Ez azt jelenti, hogy a test abszorbálja a káros hatásokat, vagy valami

Nagyon veszélyes, amit csinálsz
És nem csak neked, ha nem azoknak a fiatal lányoknak, akik elolvashatják a bejegyzésedet, akkor hülyeség megvonni a test ételtől, az agyat, a szívet, mindent meg kell etetni, hogy megfelelően működjön, ez nem csak cukor, hanem fehérjék a kalóriát égető izmok táplálására.
Fentebb krémet javasol a COWS számára. a cre, a állatgyógyászati használatra. Az az állatorvos, aki eladja neked, tudja, mire használja, az lenne, ha jelentené, tegye meg, amit akar, a testével, de ne ösztönözzen másokat arra, hogy 4 kilóért bánjanak ilyen módon a testükkel, amiből bárki eltávolítja őket havonta egészséges étrenddel és némi testmozgással. NE TEGYEN HÜLYE DOLGOKAT.

megőrülök!
Nem tudom nevetni vagy sírni

Irányultság.
Helló lányok, új vagyok a fórumon, és szeretném megkérdezni a böjtölő lányt, hogy tudna-e nekem javaslatot adni a böjt megkezdésére? Nos, több oldalt olvastam az interneten újra és újra, hogy ez a test teljes méregtelenítése, és általában az egész test számos betegségének regenerációja és gyógyulása, és nagyon érdekel, hogy ezt ne annyira veszítsem el méret, de az egészségem érdekében, és ezt az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma is támogatja. Nos, szerettem volna egy kis segítséget kérni Öntől, hogy napról napra megismerje a kialakuló hatásokat, tudna nekem adni egy irányt.

Gyors
Egyetértek azzal, amit mondasz, és szeretnék megtanulni helyesen végezni a gyors munkát. Minden étkezéshez egy teát mézzel, és egy napi vitamintartalmú tablettát ajánlottak. Egy másik dolog, amit tudni akarok, az, hogy mikor hozza meg ezt a döntést. Mert tegnap jó néhány italt ittam a barátaimmal, és ma volt a böjt napja.

Én használom
Helló, én is használok bamiltont, és ha láttam hatékonyságot, csak az a kételyem, hogy bekenem azt az éjszakát, amikor megyek, és másnap megyek az utcára, és amikor a nap közepén megérkezek, gyakorlatok és szeretném tudni, hogy helyes-e a formája. Hogyan adhatom, vagy van-e más módszer a zsírcsökkentés felgyorsítására, nagyra értékelném a megjegyzését, köszönet