Gyümölcs koktél mítoszok és tények
A gyümölcs koktélok segítenek abban, hogy színes tányér legyen, és jó módszer a különböző gyümölcsök tulajdonságainak kombinálására. Keverésükkel nincs gond, amennyiben megfelelő arányban vannak, mivel sok gyümölcs kombinálásakor szem elől téveszthetjük az elfogyasztott adagok méretét. A vegyes gyümölcs megfelelő adagolása 1-2 csésze. Néha azonban akár 5 vagy 6 adagot is megeszünk egy koktélban. Vannak olyanok is, akik tejszínhabot, mézet, sütiket, granolát adnak hozzá, ami sok felesleges kalóriát ad hozzá. Élvezze az édes és egészséges gyümölcsöt! #Válaszd a legjobbat