Ha a lakosság fogy, akkor meghosszabbítja az életét; Trendek21
A szív- és érrendszeri problémák a világon a halálozás legfőbb okai, de egyszerű populációs beavatkozással nagymértékben elkerülhetők voltak. Egy tanulmány kimutatta: az évek óta fenntartott teljes populációban átlagosan csak öt kiló súlycsökkenés csökkentheti az ezekből eredő halálozást. egyharmadával. Ez az intézkedés ráadásul csaknem felére csökkentené a cukorbetegség okozta halálozásokat, és kisebb százalékban az agyi infarktus vagy agyvérzés okozta halálozásokat.
A szív- és érrendszeri egészség előmozdításakor és az ilyen típusú (a világon a halál fő oka) által okozott halálozás csökkentésében a népességen alapuló beavatkozások nagyon hasznosak lehetnek.
Ez a fő következtetése annak a tanulmánynak, amelyet ma publikált a British Medical Journal, amelyet Spanyolország, Kuba és az Egyesült Államok kutatói készítettek és Manuel Franco vezetésével az Alcalá Egyetem, a John Hopkins Egyetem (USA) és a National Center Cardiovascular Kutatás (CNIC).
Ez a fajta beavatkozás lehetővé teszi, hogy az ajánlott viselkedésmódosítások kevésbé radikálisak legyenek. Így, ha a teljes populációban évek óta átlagosan csak 5 kg súlycsökkenés következik be, a szívkoszorúér-betegség miatti halálozás harmadával, a cukorbetegséggel járó halálozás pedig csaknem felével csökkenhet. Az agyi infarktus vagy agyvérzés okozta halálozás szintén kisebb mértékben csökken.
Ennek az egyedülálló munkának a következtetései egy nagyon sajátos populáció 30 éves megfigyelésén alapulnak, amely forgatókönyv "lehetetlen megismételni egy klinikai vizsgálatban" - állítja Franco a CNIC közleményében.
A referencia példa
A populációt egyedülálló az, hogy összességében mérsékelt súlycsökkenést és legalább négy éven át (1991-1995) jelentősen megnőtt a testmozgás.
Ezekben az években Kuba szörnyű gazdasági válságot szenvedett el, amelyet a Szovjetunió bukása indított el, amely a karibi országnak - az amerikai hatóságok embargója alá eső országnak - élelmiszert és olajat biztosított.
Így a kubai lakosok saját maguktól váltak függővé a közlekedés miatt, a köz- és magánszállítási eszközök virtuális törlése miatt, ami a fizikai aktivitás mérsékelt lakosságának százalékos arányának nagyon jelentős növekedését (30% -ról 80% -ra).
Ugyanakkor fokozatosan és tartósan jelentősen csökkent az egy főre eső kalóriabevitel (napi 3000-ről 2200 kalóriára). Ennek következtében általános testsúlycsökkenés következett be, amely a normál magasságú emberek esetében 5 kilóra becsülhető. Mint Dr. Franco rámutat, a megfigyelések még érdekesebbek, ha figyelembe vesszük, hogy a kubai lakosság nagyon homogén. "Nincs nagy különbség az egészség, a faj, a jövedelem vagy az iskolai végzettség terén" - magyarázza.