Ha az izzadás túlzott, hogyan lehet megoldani
Ha a verejték túlzott: hogyan oldódik meg?
Bár időnként kellemetlennek és kellemetlennek tűnhet, a verejték az egészséges test természetes része, mivel szabályozza a test hőmérsékletét és a folyadékot. A rossz dolog a túlzott izzadás vagy hiperhidrózis, amely károsíthatja társadalmi életét és kapcsolatait, sőt érzelmi problémákat is okozhat Önnek. Ha túl izzad, keressen itt megoldást.
Bármit is tett, Carmen mindig „sugárban” izzadt. Nem számított, hogy a teraszon ül, vagy a konyhában dolgozik. Az év szezonja sem hozott különbséget. A nagy hónaljfoltokat ruharétegekkel próbálta elrejteni, de semmi. Unja kedvenc blúzainak elrontását, mindig izzadtan, a zsákos ruhák mellett döntött, akár kedvezett neki, akár nem. És végül teljesen elszigetelte magát, hogy senki ne vegye észre a "problémáját".
Veled is történt valami hasonló? Sokat izzadnak a kezei, vagy a cseppek a legkellemetlenebb időben vagy helyen futnak végig a homlokán vagy a nyakán? Lehet, hogy kíváncsi vagy, honnan származik az a verejték és mire szolgál.
Miért izzadunk?
A testnek körülbelül 2–4 millió verejtékmirigye van, főként a homlokban, az arcban, a hónaljban és a talpon. Az ezen mirigyek által termelt verejték a pórusokon keresztül jön ki. A levegővel párologtatva a bőr felfrissül. Az izzadás bizonyos körülmények között tökéletesen szükséges és kívánatos, mivel ez a test természetes módszere a normális hőmérséklet fenntartására (mivel csökkenti a belső hőmérsékletet, ha nagyon magas), és eltávolítja a felesleges folyadékot. Amikor a belső hőmérséklet valamilyen oknál fogva emelkedik, a verejtékmirigyek több verejtéket termelnek, általában ez annak a jele, hogy lázas, ideges vagy testmozgás van. Nyilvánvalóan nyáron is izzad, ha melegebb van. A diéta pedig szerepet játszik az izzadásban: az erős fűszereket tartalmazó ételek és a nagyon forró ételek és italok fokozottabb izzadást okoznak.
Mennyi izzadtság normális?
A test által termelt normális verejték mennyisége nem rögzített, hanem az adott személy életmódjától és munkájától függ. Ha légkondicionált irodában dolgozik, akkor sokkal kevesebbet izzad, mint ha munkája kívül fizikai tevékenységgel járna. A testmozgás több verejtékezést is okoz. Emiatt normális, ha napi egy liternél kevesebbet izzadunk (ha az ember az idő nagy részét kényelmes hőmérsékleten tölti az íróasztal előtt), mint néhány liter (ha a mezőgazdaságban vagy az építőiparban dolgozik, szélsőséges hőmérsékletnek kitéve).
Amikor a verejték túlzott
A túlzott izzadás akkor fordul elő, amikor a verejtékmirigyek annyira aktívak, hogy nagy mennyiségű verejtéket termelnek, még akkor is, ha a testnek nincs szüksége lehűlni (négy-ötször nagyobb mennyiség, mint amire a testnek normál esetben szüksége lenne az aktivitási szintje szerint). Tipikus eset Carmen, akiről az elején beszéltünk. Csak amikor elhatározta, hogy meglátogatja az orvost, és megemlíti a túlzott izzadás okozta kellemetlenségeket, megtudta, hogy a kényelmetlenségének neve van: hiperhidrózis, ami azt jelenti, hogy túlzott izzadás. Minden ember más és néha nehéz meghatározni, mikor izzad túl sokat. De ha úgy gondolja, hogy jobban izzad, mint mindenki más, vagy jobban, mint korábban, akkor valószínűleg igaza van. A hiperhidrózis leggyakrabban a karokban, a kézben, a lábakban, az arcban és a fejben fordul elő, de előfordulhat az egész testben. A hiperhidrózis legnagyobb problémája nemcsak a túlzott izzadás, hanem az is, hogy milyen hatással van az ember életére.