Ha ezt 15 másodpercig végzi, MEGERŐSÍTI immunrendszerét

Mindig olyan alternatívákat keresünk, amelyek lehetővé teszik számunkra az erősebb immunrendszert, nyilván az étrendünk alapvető szerepet játszik ebben a tekintetben. Ebben a bejegyzésben azonban megismerhet egy 15 másodperces módszert, amelyet minden nap gyakorolva minden nap jelentősen megerősíti immunrendszerét.

A Szergej Bubnovszkij professzor, a Moszkvai Egyetem, de a kínai terápiák szakembere, javasol egy egyszerű módszert az immunrendszer erősítésére azáltal, hogy hideg vízben fröccsen a lábad.

A hideg zuhany és általában a hideg víz sok kultúra hagyományainak része. Bár a meleg vagy forró vízben való fürdés pihentető, a hideg víz nagyobb egészségügyi előnyöket kínál.

Ezenkívül egy német tudósok által vezetett tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik legalább két percig hideg vízben zuhanyoznak, ritkán szenvednek megfázástól.

Egy másik tanulmány, amelyet Prágában (Csehország) végeztek fiatal sportolókkal, akiknek hideg víz alatt, 14 Celsius-fokos hőmérsékleten kellett vizelniük, hetente háromszor, hat héten át. Ezen időszak végén a résztvevőknek nagyobb volt a monocitáik és a limfociták (fehérvérsejtek) száma, amelyek felelősek a kórokozók elpusztításáért.

---