Ha mindig ugyanabban az időben eszik, az segít a fogyásban HISPANTV

mindig

Egy bizonyos időkeretben történő étkezés segít a fogyásban.

Az egyes napok egy bizonyos időn belüli elfogyasztása jelentősen hozzájárul a fogyáshoz - derül ki az egerek egerek csoportjával végzett kutatásokból, amelyet az Egyesült Államok távoli nyugati részén fekvő Salk Intézet kutatói végeztek San Diegóban.

A kutatók az egerekkel alkalmazták a gyakorlatot, melyektől két csoportot különválasztottak. Mindkettő ugyanannyi kalóriát fogyasztott, míg az egyik csoport csak 8 óra időközönként fogyasztotta őket, a másik pedig a nap folyamán fogyasztotta el őket - derül ki a The Washington Post amerikai lap által összegyűjtött tanulmány eredményéből.