Ha tovább akar élni, akkor nemcsak a mediterrán étrend elegendő a testmozgáshoz a bevétel után

Egy új tanulmány azt sugallja a olivaolaj ez az oka annak, hogy a mediterrán étrend a legegészségesebb világ kulcsfontosságú a további élethez.

akkor

A továbbélés receptje soha nem volt titok: egészséges életmódot folytasson, amely magában foglalja a jó étrend, testmozgás és rendszeres alvás. De egy tanulmány sokkal konkrétabb bizonyítékokat talált volna.

Amire biztosan emlékszel (és ha nem, hónapok óta veszítesz az országod bemutatásából a turistákkal), a A mediterrán étrendet választották a legegészségesebbnek 2020-ra az USA legjobb étrendjeinek listájához Hírek. Ennek a sikernek nagy része annak köszönhető, hogy zöldségeken és friss gyümölcsön alapuló étrend, sok hal, kevés vörös hús és cukor.

A Minnesotai Egyetem Orvostudományi Egyeteme azonban tovább akar lépni. A kutatási részleg évek óta próbál megtudni mi készteti az embereket, akik követik a A mediterrán étrend annyi évet él.