Hagyja abba a kalóriaszámlálást, a diétázást

5 éve írták

A mítosz, miszerint a fogyáshoz be kell csukni a száját és a testmozgást, elavult. Ha ilyen egyszerű lenne, akkor nem okozna annyi problémát a karcsúság kívánt álma.

És ez nem ilyen egyszerű. Mivel az immunrendszer beavatkozik a súlykontrollba, amely felelős a környezet és a hormonok megvédéséért, ezért a nagy molekulák, amelyek a test összes folyamatának szabályozásáért felelősek.

A jó hír az, hogy a legerősebb immun- és hormonszabályozó az élelmiszer!.

Gondoljon az ételre, mint olyan vegyi anyagcsoportra, amelyet naponta legalább háromszor tesz be a testébe. Ha helyesen étkezik, olyan, mintha 8 óránként gyógyszert szedett volna; de ha rossz ételeket eszel, olyan, mintha 8 óránként mérgeznéd magad.

Ezért a fogyáshoz megfelelő ételt kell fogyasztania a megfelelő mennyiségben, mert ha kevesebbet eszel a szükségesnél, akkor sem lesz eredmény. És ha többet fogyaszt, mint amennyi megfelelő, akkor valószínűleg káros hatása lesz.

A táplálkozás tudomány, pontos és pontos. Ez nem alternatív gyógyászat, és semmi köze sem valami ezoterikához, éppen ellenkezőleg. Tehát, ha gyors és varázslatos megoldást keres, akkor inkább hagyja ki ezt a cikket, és keresse fel egy gurut, aki meg fogja győzni arról, hogy masszázsokkal, fülmagokkal, erős gyógynövényekkel vagy programozással fogja elérni a megfelelő súlyát.

---